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、负重锻炼法，既用于普通人为增强体质锻炼身体，又用于各项运动员进行身体锻炼，还
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可用于解决身体疾患的康复。
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25 、动力性力量是指肌肉作等长收缩时产生的力量。（ ×）
26 、采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。
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27 、采用中重量、中次数、高组数、短间歇的练习可以达到突出肌肉线条的效果。 （ √ ）
28 、训练心血管呼吸系统必须严格控制速度，控制速度最好的指标是用心
率。 （ √ ）
29 、女子进入青春期，柔韧素质会出现明显下降趋向，这是由于体重的增
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