大学生心理健康教育第四讲作业 你遇到哪些情绪困扰,现在看来可以怎样调节。.docxVIP

当我们满怀着希望和幻想来到大学，却突然发现大学并不是我想像的那样，曾一度产生焦虑、易怒、冷漠的不良情绪。 （1）生活环境的变化，使我产生了焦虑、烦躁的不良情绪。第一,在中学上课,每个班都是固定,学的课程是固定的科目。而大学是每一时段的课都要换教室，有基础课,专业课;有必修课、必选课 、还有选修课;每学期开设的课程不同 ,每门课考试的方式不同 ,每门课的学分也不同,这些变化令我摸不着头脑,很是焦虑、烦躁。第二,大学里再也没有人跟在后面督促你干这干那了，而是有大量的“自由时间”。真是不知道如何利用这些时间;不知图书馆、机房、自习室如何使用, 往往一个学期就荒废了 感到很迷茫、空虚、失落。第三, 觉