中国居民膳食指南（2022）专项考核试题及答案.docxVIP

中国居民膳食指南（2022）专项考核 一、单选题 1.《中国居民膳食指南（2022）》平衡膳食准则一，坚持（）为主的平衡膳食模式。[单选题]* A.水果 B.谷类√ C.蛋白质 D.碳水化合物 2.平均每天摄入（）种以上食物，每周（）种以上，合理搭配[单选题]* A.10;20 B.15;25 C.12;25√ D.12;20 3.控制添加糖的摄入量，每天不超过（）g，最好控制在25g以下[单选题]* A.5 B.20 C.50√ D.100 4.每天应摄入谷类食物（）g[单选题]* A.200-300√ B.100-200 C.150-300 D.300-500 5.推荐喝白水或茶水，少喝或不喝（），不用饮料代替白水[单选题]* A.含糖饮料√ B.含酒精饮料 C.果汁 D.酒水 6.鼓励适当进行高强度有氧运动，加强抗阻运动，每周（）天[单选题]* A.1-2 B.2-5 C.2-3√ D.3-5 7.成年人每天摄入食盐不超过（）g[单选题]* A.3 B.5√ C.6 D.10 8.餐餐有蔬菜，保证每天摄入（）的新鲜蔬菜，深色蔬菜应占1/2[单选题]* A.200-300g B.大于500g C.少于300g D.不少于300g√ 9.经常吃全谷物、大豆制品，适量吃（）[单选题]* A.水果 B.坚果√ C.黑豆 D.蔬菜 10.（）每天摄入量不超过2g[单选题]* A.不饱和