《情绪ABC理论》教案新部编本.docxVIP

精品教学教案设计 | Excellent teaching plan 教师学科教案 [ 20 – 20 学年度 第 学期 ] 任教学科： 任教年级： 任教老师： xx 市实验学校 育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰 精品教学教案设计 | Excellent teaching plan 《我的情绪我做主——情绪 ABC 理论》教学设计 【教学目标】 了解埃利斯的情绪 ABC 理论,学会转换角度看问题来调控情绪。 【教学重点】了解情绪 ABC 理论，学会转换角度看问题 【教学难点】如何改变不正确的想法 【教学方法】讲授法、情景体验法、案例分析法 【教学过程】 一、导入——出示双关图，激发学生的积极性，引出不同角度不同结果。二、讲授情绪 ABC 理论 1、 创设半杯水的情景，让学生分析为什么会产生截然不同的心情。 2、结合半杯水的情景，讲解埃利斯的情绪 ABC 理论的内涵——转换角度看问题，通过改变不正确的想法来改变情绪。 3、学以致用。引用学生案例来运用情绪的 ABC 理论。 案例：初一学生小丽家境很一般，爸爸是保安，妈妈是清洁工。她很羡慕同学有钱买零食，有漂亮的衣服，而她土得像个乡巴佬。每次看到爸妈就觉得很丢脸，总想朝他们发火。自卑烦闷的心让她根本就不想读书。她觉得就算考上大学， 将来也肯定没钱交学费，还不如不读。 思考：1、在这个案例中 ABC 分别是什么？ 2、爸妈没钱就丢脸的想法正确吗？不正确在哪里？能举例子证明 吗？ 3、没钱就不能上大学的想法正确吗？又不正确在哪里？ 4、方法体验——让学生灵活使用情绪 ABC 理论，体验通过改变不正确的想法来调控情绪的方法，学会情绪管理。 原先想法：爸妈没钱很丢脸 改变想法： 原先想法：没钱就不能上大学 改变想法： 三、教师总结：转化角度看问题，通过改变不正确的想法来改变情绪。我们要不断的审问自己对事件的看法是否正确，通过改变不正确的认知来改变情绪，达到我的情绪我做主的理想状态。 育人犹如春风化雨，授业不惜蜡炬成灰