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体能测试、岗位适应性测试项目及标准 、体能测试项目及标准 项目 测试成绩对应分值、测试办法 1分 2分 3分 4分 5分 6分 7分 8分 9分 10分 男 性 单杠 引体 向上 （次 /3分 钟） 5 6 7 8 9 10 11 12 14 16 .单个或分组考核。 .按照规定动作要领完成动作。引体时下颌高于杠面、身体不得借助振浪或摆动、悬垂时双 肘关节伸直；脚触及地面或立柱，结束考核。 .考核以完成次数计算成绩。 .得分超出10分的，每递增1次增加1分，最高15分。 5x10 米折 返跑 （秒 ） 3100 30〃00 29〃00 28〃00 2700 26〃00 25,z00 23”40 22〃50 22〃00 L单个或分组考核。 .在10米长的跑道上标出起点线和折返线，考生从起点线处听到起跑口令后起跑，在折返线 处返回跑向起跑线，到达起跑线时为完成1次往返。连续完成2次往返，记录时间。 .考核以完成时间计算成绩。 .得分超出10分的，每递减0.1秒增加1分，最高15分。 ?高原地区按照上述内地标准增加1秒。 3000 米跑 （分 、秒） 1450〃 1430〃 13,50〃 13’30 1250〃 1240〃 12,30,, L分组考核。 .在跑道或平地上标出起点线，考生从起点线处听到起跑口令后起跑，完成3000米距离到达 终点线，记录时间。 .考核以完成时间计算成绩。 .