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哪些东西孕妇不能吃
认真看对你会有帮助,到底安康第一下面说的很具体
怀孕期间,宝宝身体各器官不断地发育,需要充分的养分供给,所以妈妈本身要增加各种不同食物的摄取,使宝宝获得正常发育,并且贮存养分供日后哺乳之用。怀孕期间假设不留意均衡的养分,不但胎儿生长迟滞发育不良,妈妈产后也更加虚弱,有些孕妇顾虑到增加养分后,胎儿生长过大,造成难产,而限制饮食,其实这是错误的观念,增加养分并不是越吃越多,而是留意食物中的均衡养分。
怀孕早期(一至三个月):这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育,足够的养分供给是第一要表,特别是维他命 B 群及叶酸、菸碱酸。孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西,那怎麼办呢?不想吃就
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