想和前任复合办范文 第一篇.docxVIP

　　在平时的咨询指导中，我也会经常遇到有类似问题困扰的复合者，通过对他们的观察了解发现，造成他们有这样困扰的原因往往并不是因为缺乏“让前任看到ta改变”的途径，而是“当他们自认为改变后，前任对于ta的改变所产生的反应或回馈不及ta心中的预期”。 　　心理学中有个词叫归因理论（Attribution theory），大概意思就是，在日常的生活中，人们为了有效地控制和适应环境，往往对发生于周围环境中的各种社会行为有意识或无意识地做出一定的解释，以寻求各种特点之间的因果关系。 　　但人性的特点又是不会轻易地去怀疑自己，所以当遇到一件事情不及自己内心的预期后，往往就会把这事情“归外因”，很自然的就感觉是不是途径有问题，或者感觉好像没什么途径能让ta看到我的改变。于是就有大量咨询者提出像题主类似这样的问题。 　　其实，想要复合前任的人都应该先明白两点： 　　1）个人条件上的优秀只是能够吸引人的因素之一，绝非一个人被爱慕的唯一因素； 　　2）自我提升指的不仅是在个人条件（形象、事业、财富等硬价值方面）上提升自己，更包括提升情商和恋商，提升经营优质和谐的婚恋关系的能力。 　　所以，在你开始实施自我提升（改变）之前，先来判断一下你失恋是因为不够优秀（硬价值不足），还是不懂如何经营爱情（软价值欠缺），你需要提升的方面究竟是哪一方面？ 　　举两个很常见的例子： 　　恋爱中我们很容易姿态不对等，比如因为原生家庭成长环境，或者说是现实因素的影响，很多人会有种“另一半很优秀，我是否配得上ta？”的顾虑，而恋商低的人会在这相处过程中渐渐过高地重视自己的能力是否被伴侣认可，会使人不知不觉地与伴侣形成一种类似竞争的关系，导致双方的相处舒适度下降。 　　正常恋爱关系中的两个人是需要适度暴露自己的脆弱和表现出对伴侣的倚赖的，而有些人为了得到伴侣的欣赏和赞美，会不断压抑自己的情感需求，甚至以质疑伴侣决策的方式来凸显自身的价值。 　　这类人无法接受和处理伴侣对自己某些方面的否定，他们在恋爱关系中一直在做的事，就是维护自己内心所谓的自尊。久而久之，双方丧失了亲密感，伴侣会因长期处在紧张冰冷的关系中感到情感匮乏，从而选择结束关系。 　　这种情况下，你说不断的去提升硬价值，即使个人变得再优秀，也不可能复合前任，因为需要提升的不是硬价值，而是恋商。 　　还有就是，以自己的标准衡量恋人的需求，是很多人在恋爱中的通病。比如自己的女友离开了，很多人会认为“还不是因为我穷”，结果一生气发愤图强赚了好多钱，回来想气一气前任，发现对方毫不在意，嫁了个平凡的人过着满足的小日子。 　　在恋爱中扭曲恋人的需求，忽视当下的相处，即使变得再优秀，也不是对方想要的。你想要的优秀不能只与你自己有关，谈好恋爱是两个人的事，提升自己经营关系的能力才是正途。 　　区分好了改变的方向，再教你如何正确的给前任传递你的改变。 　　1、新印象建立的原理 　　如果你看到一位穿着中山装戴着眼镜的男士，你脑海中跳出的第一个词可能是“文质彬彬”，这就是他给你留下的第一印象； 　　如果你与他接触一段时间，发现他为人处事谨慎得体、谦和有礼，那么你会进而印证他给你留下的第一印象，从而形成一个长期的固定的印象； 　　而如果你与他接触下来发现他日常很情绪化，粗鲁暴躁，那么第一印象很快就会被打破，最终他给你留下的印象就会固定在接触后你对他形成的印象上。 　　而你给前任留下的印象是你们在长期相处中积累的，假设ta印象中你是暴躁的人，接触后你以“文质彬彬”的形象出现在ta面前，ta是不会很快推翻对你的固有印象。 　　所以前任对你表面上的变化“不买账”是再正常不过的，即便是复联后你给ta留下了新的第一印象，要使这个印象形成固定印象去取代之前的固定印象，也需要时间和正确的展示方式，你需要做好这个心理准备。 　　2、逐渐强化行为与表象的一致性 　　就算是你发生了天翻地覆的变化，最初呈现给前任的也只是一个表面印象，如果你这时急于收到对方肯定的回馈，反而会导致前任停止观察你，过早地认定你是在表演。 　　比如咨询者A曾经经常食言，答应前女友的很多事都没有做到，那么他是不可能一下子让前女友相信他已经“改过自新”了的。 　　咨询者A需要从小事开始逐步让前任去印证他已经变得言出必行，比如他曾承诺过戒烟，但却没有落实，现在他不再吸烟，前任会从接触中留意到这一点；他曾不守时，现在会准时出现在约定地点，这些细节慢慢使前任倾向于在一些更加重要的事上重新相信他。 　　但如果他复联后一开始就对前任说“我已经改变了！我说话算数了，我现在知道努力了，我肯定会实现两年内备好婚房的诺言的！”那么前任的心理活动就会是“你还是那个满口大话，不切实际毫无行动的人，我信你个鬼。” 　　你要明白，前任去重新认识你也是需要成本的，再次接纳你更是需要切实的依据，你在十件小事上印证你的改变