打篮球的正确技巧教学.docxVIP

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2023-02-28 发布于重庆
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打篮球的正确技巧教学.docx

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— — PAGE 1 — 打篮球的正确技巧教学篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。下面是我为大家带来的打篮球的正确技巧，希望能给大家提供帮助。打篮球的正确技巧运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能