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年末断舍离清单 面对着每年的年末，很多人会平复地回首过去，对自己的生活有一次彻底的断舍离，做一次清单，又有了新的开始。 断舍离清单就像断舍离生活的一大块，断了不健康的饮食、不良的习惯、不宜坚持的错误的想法、认识到需要变，承认错误，改正行为，持之以恒，是关键。例如，解除多工盯着电脑屏幕，搁置抱怨谁对谁错，开始学习新的技能，专注，孩子怎么办，家里怎么办，朋友怎么办，感恩知遇，珍惜眼前美好。 另外，断舍离清单也有助于除去孤单，情绪低落，负能量积累的沉重，从而达成心中完美梦想的目标。例如，放下老师和朋友的嫉妒心理，放下家庭的期望，适当尊重和接受对别人的好意，放飞内心深处的恐惧，勇敢接受失败，将善良的心用于有意义的事业上。 断舍离清单还有助于维持思想的秩序，维护情感的健康，懊悔错过的过往，发现内心真正的需求，决定下次何去何从。例如，删掉聊天记录，从社交软件上收回消极情绪，对自己说句宽容的话，撕毁负面的评价，卸下不自信的帽子，忘记恩怨情仇，忘掉遗憾记忆。 断舍离清单，是为了做一次精神的清洗，把过往的不好留下，让自己拥有自由，把主角掌控在自己手里，而不受任何外力干扰，把压力释放，重新拾起对新年新生活的期望。断舍离清单，我们不仅可以给自己多一点空间，更可以继续漫漫长路，以最真实的自己，去看未来。