人教版初中体育与健康七年级全一册第一章体育与健康理论知识避免恶习课件.pptx

避免恶习学习目标:1、明确良好的生活习惯对健康的重要性；2、了解吸烟、过量饮酒、吸毒的危害；3、自觉抵御恶习，养成良好的生活习惯。学习重点与难点:1、重点：理解并掌握生活恶习对健康的影响。2、难点：在生活中自觉抵御恶习，形成良好的生活习惯。 健康的生活方式主要是指 、 、 、以及 。合理的膳食规律的作息时间科学的运动健身没有生活恶习酗酒吸烟吸毒问题：香烟中有哪些有害物质？吸烟的危害有哪些？香烟中危害健康的三大元凶：香烟中所含的物质对人体的危害尼古丁使吸烟者成瘾、并具有 。烟焦油易沉积于肺及其他器官内， 。一氧化碳能 ，导致机体供氧不足。极强毒性诱发癌变竞争性结合血红蛋白头脑风暴 尼古丁有多毒 一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠,20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。尼古丁对人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁含量。如果将一支雪茄或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内，3~5分钟即可致死。 那么为什么每日吸一盒（20支）香烟以上的人很多，吸入的尼古丁含量也大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少？这是因为烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物—甲醛中和了，而且大多数人不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外，纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收，而且尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。吸烟对人体的危害1、引发肺癌、呼吸道系统疾病，影响心脏功能等。2、导致血管的严重疾病，抑制胰液和胆汁分泌，破坏胃黏膜。3、使人抵抗力下降，容易感冒、神经衰弱、睡眠不足等。吸烟的社会危害环境污染被动吸烟火灾合作探究高中生的吸烟心理1、好奇模仿心理2、交往心理3、虚荣心理4、消愁心理5、对香烟的错误认识表演“拒绝吸烟” 你知道“世界无烟日”是哪一天吗?5月31日你认识这个标志吗? 为了拥有一个美好的人生、美丽的将来，拒绝香烟广告的诱惑，请您戒烟。 为了您的个人健康，也为了全社会的公共利益，我恳切希望您戒烟。问题：过量饮酒的生理危害和社会危害有哪些？酗酒的危害1、生理危害：a、损伤肠内黏膜，损伤肝脏；b、酒精肝； c、酒精依赖。2、社会危害：交通事故发生率、犯罪率提高。问题：毒品的种类？毒品的危害？毒品来源对中枢神经系统的效应镇静类兴奋类致幻类天然毒品罂粟、鸦片吗啡古柯叶仙人球毒碱海洛因可待因　可卡因墨西哥致幻蕈碱蒂巴因大麻（小量）大麻（大量）大麻合成毒品美沙酮哌啶苯丙胺麦角酸二乙酰胺芬太尼镇痛新甲基苯丙胺苯环已哌啶苯巴比妥安定利他林二甲色胺吸毒的危害A、生理危害：生理依赖，对人体的中枢神经系统，循环系统、消化系统、造血系统，免疫系统等造成损伤并可能导致死亡。B、精神危害：心理依赖C、家庭和社会危害D、传播艾滋病因吸毒肺部变成空洞一个壮实的汉子因长期吸毒不幸早亡，他原本鲜活的肺脏被毒品摧残得犹如马蜂窝。去年“6·26”国际禁毒日前夕，记者在西安市公安局强制戒毒所见到了这个令人震惊的人体肺部标本。 　高中生的毒品预防教育 高中生正处在一个身心发展的特殊时期：一方面生理、心理迅速成熟与完善；另一方面，在许多青少年身上又不同程度地表现出一些心理发展的不成熟性、自控能力较低等等。这些恰恰给毒品的侵入提供了可乘之机，使青少年成为受毒品威胁的高危人群。合作探究我们中学生了解了不良习惯后应该如何做呢？1、我们中学生应不抽烟，不喝酒，远离毒品。2、我们要自觉培养良好的习惯。3、作为中学生我们还要劝阻他人的不良习惯。4 、积极参加各种兴趣小组活动，使自己的精 神有所寄托。把健康和生命掌握在自己手中祝您健康巩固练习：1、世界卫生组织指出：影响个人健康的诸多因素中，遗传因素只占 ，后天因素却占 ，这足以说明生活方式的重要性。2、香烟中危害健康的三大元凶是 、 、 。3、香烟中使吸烟者成瘾，并具有极强毒性的物质是 。 15%60%尼古丁烟焦油一氧化碳尼古丁4、当人体血液中的酒精含量 超过 ，其麻醉效果就会显现出来。5、人体内 以上的酒精是在肝脏内内代谢解毒，因而过量饮酒会对肝脏造成损伤。6、根据对中枢神经系统的效应，毒品可分为 、 、 。千分之一90%镇静类兴奋类致幻类拓展练习：1、下列属于健康生活方式的是（ ）A、生活中难免会遇到烦心事，为了不打扰他人应一醉解千愁，B、香烟可以提神，饭后一支烟，赛过活神仙。C、肥胖可以带来某些疾病，所以应节食减肥D、遇到困难时应乐观积极的寻求解决的好方法D2、中学生处在发育最旺盛的时期，就像早晨八九点种的太阳一样活力四射，而吸烟就像天空的乌云，会遮住青春的光华，使青春活力在一次次的吞云吐雾中加速损耗。作业：请设计一条关于中学生禁烟的公益广告为了大家的健康，请远离烟草！