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什么时间做足疗是最好的 【导读】什么时间做足疗？足疗的配方有哪些？ 百病从脚养，人体腿足部 穴位对应五脏六腑，合理调养能有效防治多种疾病。足疗具有平衡阴阳、调整 气血、疏通经络、强筋壮骨之效，主要是针对高血压、糖尿病、高血脂、失眠、便秘、腰腿痛、肥胖症等慢性病有很好的疗效。临床验证，以其作为主要治疗 手段或辅助治疗手段的疾病有 50 余种。 什么时间做足疗？ 足疗最好选择在晚上睡觉前做，这样有利于睡眠。饭前、饭后 30 分钟内不宜进行足疗，饭前做足疗会抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即做足疗会造成胃肠的血容量减少，影响消化。按摩结束后 30 分钟内最好饮一杯温开水，这样有利于气血的运行，不应喝茶、酒或其他饮料。 足疗的配方 如果在家做足浴，可选适用自身需要的中药配方，药碾碎后用沸水沏开， 然后用药的蒸气熏蒸足底部 5 分钟，再加水，将足部浸泡在水里。 保健足浴配方：当归 15 克、黄芪 20 克、红花 10 克、苏木 10 克、泽兰 10 克、生地 10 克、川椒 10 克、葛根 15 克、细辛 6 克、黄芩 15 克、酸枣仁 15 克。 治头痛配方：白附子 10 克、川芎 20 克、白芷 20 克、细辛 10 克、葱白 5 根。 治咳嗽配方：黄麻 10 克、胡椒 40 粒、老姜 30 克、生白矾 30 克。 治高血压病配方：罗布麻叶 15 克、杜仲 6 克、牡蛎 15 克、夜交藤