大学生心理健康教案-良好的适应与发展.docVIP

第三章 良好的适应与发展 本章主要讨论的问题包括： 1、适应与发展对大学生成才发展的意义 2、中西方适应与发展的有关理论 3、大学生适应与发展的途径和方法 ? 第一节 适应与发展对大学生成才发展的意义 一、健康生活的需要 适应是心理健康的一项最基本的标志，是大学生必备的心理素质。人生是一个不断使自己适应环境的过程。 二、适应现代社会的需要 每一个人从中学步入大学，从大学步入社会，从一种生活环境再进入另一种生活环境都是一种适应，都需要人们学会适应。 三、成功人生的需要 一位哲人曾经说过：“生活的成功与否，要看适应能力与其内外机遇调剂熔合的难度是否相对应。” 积极的适应就是发展。面对着当今我国剧烈变革着的社会，面对着无数的挑战和机遇，谁拥有良好的适应能力，谁就能够获取成功。 ? 第二节 适应与发展的有关理论 一、适应与发展的含义 （一）.什么是适应 1、适应是一个人通过不断调整自身，使其个人需要能够在环境中得到满足的过程，适应也是自我与环境和谐统一的一种良好的生存状态。 2、人与环境的适应通过两种途径来实现：一种是人自身做出改变，一种是环境改变。通常的情况下，人们选择环境、改变环境是有一定限度的。大多数的时候，人与环境的适应，要求人自身做出调节，适应既定的环境。 3、人在环境中生活，总要与环境相适相宜，保持一种相互平衡的状态。由于我们生活的环境在不断地变化，因此人们的适应就是一个连续不断的过程。人的一生是一系列的适应阶段，而每一阶段都会对个人的长期调节产生影响。 （二）什么是发展 1、人的发展是指人生的发展，是人的身心随着时间的推进不断变化的过程。人的心理发展是伴随着人的身体发育成熟，人的认识、情感、能力和社会性等方面获得完善成长的过程，它是一个人整个一生中行为和心理的发展过程。 2、人的发展是获得和丧失的结合，生命任何时候的发展都是成长和丧失的结合。任何发展都是新适应能力的获得，同时也包含着以前存在的部分能力的丧失；人就是在成功地完成每一个阶段的人生发展任务中，不断地走向完善，度过自己完美的生命历程。与此同时，人们充分地发挥每一阶段的潜力，实现着自己的人生价值，为国家、为社会、为人类做出自己应有的贡献；社会环境在一定程度上影响、塑造着人的个性，对人的发展有着巨大的影响。但是，人不同于动物，人的发展不都被动地取决于环境，人的心理活动，人对自我的认识，人的个性特点，人的积极主动精神，对人的发展具有重要的作用。 （三）适应与发展的关系 1、适应和发展是密切相关的，它们是同一过程的两个方面。发展是人对环境的积极的适应。 2、消极的适应：这种适应是人与环境的消极互动过程。个体认同、顺应了环境中的消极因素，压抑了自身的积极因素及自身的潜能，违背了人的心理发展方向。 3、积极适应：指个体在客观环境中积极主动地调整自己与环境的不适应行为，增强个体在环境中的主动性、积极性，使自身得到发展。 发展是人对环境的积极的适应。任何环境中都存在着有利于个人成长的积极因素和不利于个人成长的消极因素。积极的适应是要正确地分析自身的特点及环境的特点，从对这二者的分析中找到自己的生长点。 马斯洛说：“环境的作用最终只是允许他和帮助他，使他自己的潜能现实化，而不是实现环境的潜能。环境并不赋予人潜能，是人自身以萌芽或胚胎的形态具有这些潜能，正如他的胚胎形成的胳膊和腿一样。创造性、自发性、个性、真诚、关心别人、爱的能力、向往真理全都是胚胎形成的潜能，属于人类全体成员，正如他的胳膊、腿、脑、眼睛一样。” 每个人都存在着潜能，环境只是才能发展的条件，而不是“种子”。潜能发挥的重要条件是个人的实践，个人在具体环境条件下能动的活动。将环境中的有利因素和个性中的积极因素统一在自己能动的实践活动中，人就获得了一种积极的适应。 二、适应与发展的主要理论 （一）西方学者关于人的适应与发展的理论 大学生处于人生发展的青年后期和成年早期阶段。大学生在这一时期适应和发展的主要任务是确立一个正确的自我概念。 1、埃里克森关于人的发展理论 埃里克森认为，人一生随年龄发展经历八个发展阶段，每个年龄阶段都产生不同的心理危机，即遇到不同的社会适应问题。这就需要人们不断地学习，在经验中调适自我，使自己不断地完成每一个阶段的适应任务，走向人生的不断发展。 埃里克森的心理发展理论 期别 年龄 发展危机 发展顺利者的心理特征 发展障碍者的心理特征 1 0~1岁 信任对不信任 对人信任，有安全感 面对新环境时会焦虑不安 2 1~3岁 自主行动对羞怯怀疑 能按社会要求表现目的性行为 缺乏信心，行动畏首畏尾 3 3~6岁 自动自发对退缩愧疚 主动好奇，行动有方向，开始有责任感 畏惧退缩，缺少自我价值感 4 6~青春期 勤奋进取对自贬自卑 具有求学、做事、待人的基本能力 缺乏生活基本能力，充满失败