运动保健学复习资料汇编.pdfVIP

学习好资料 名词解释及填空 体育保健学的内容包括：体育卫生、医务监督、运动创伤防治以及医疗体育。 卫生原则：循序渐进、系统性、全面性、个别对待。 1989 年WHO 提出“身体健康、心理健康、道德健康、社会适应良好”四个方面的健康标 准 影响健康的因素：人类生物学、生活方式、环境和卫生服务的获得性。 运动缺乏：久坐习惯、机体缺乏运动应激刺激，不运动或很少运动。如果每周运动不足 3 次，每次运动时间不足10min，运动强度偏低，运动时心率低于110 次/min ，则称运动缺乏。 营养素：蛋白质、脂类、碳水化合物组成的宏量营养素，由矿物质和维生素组成的微量营养 素，以及由水