《爱需要学习》上（思维导图）.pdf

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2023-03-15 发布于浙江
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事实本身是什么关系的两个层次这个事实背后所代表的关系是什么积极模式由夫妻配合构成消极模式关系模式易形成习惯，一旦形成，很难改变不给对方贴标签放弃自我辩解从我开始改变如何打破无效的循环看见对方微小的改变改变处理事情的模式双方都主动攻击，导致争吵，这是消极对称的沟通模式；与伴侣有效沟通一方主动追问，另一方被动逃避，形成追逃模式，这是消极互补的沟通模式；常见的不良沟通两个人都被动逃避，导致冷战，这是另一种消极对称的沟