如何化解孩子的焦躁情绪.docxVIP

如何化解孩子的焦躁情绪？ 莎拉一直是个懂事听话的女孩，但自从上小学后，她却像变了个人似的，反常地任性起 来，情绪经常紧张焦躁，甚至学会和妈妈顶嘴了。妈妈十分担心，于是来到莎拉的学校咨询。老师安慰她说，孩子在成长产生飞跃或环境发生变化的阶段，出现情绪焦躁等一系列行为完 全在意料之中，因为他们正在进行着自身与外界的磨合和调节。老师建议莎拉妈妈对她的反 常的行为尽量不予计较，要继续保持冷静、给予关爱。 情绪焦躁的根源 情绪问题常常跟以下因素密切相关：来自社交场合和周围环境的压力、学习的紧张、荷尔蒙分泌的增多、身体发育的变化、对更大自由权的渴望、讨人喜爱的强烈愿望和对在同龄群体中树立地位的期盼等。当孩子的心理诉求和外界环境产生矛盾时，就会感到焦虑。 现在的孩子承受着越来越大的压力、接受着越来越高的要求，这都很容易导致孩子产生不良情绪和行为，在孩子自我释放和调节的过程中，难免会将其转移到家长身上，必然对家长的耐性构成莫大的挑战。 正确的应对态度 首先是要体谅孩子，要做到不被孩子的糟糕情绪所触怒，提醒自己：孩子并不是有意让 你生气的。其次是弄清真相，了解和分析孩子表现出的糟糕情绪。比如询问：“你好像有些 焦躁，发生了什么事吗?”特别是当孩子较小，还不能很好地自我消化不良心理情绪时，更要 鼓励孩子无拘无束地把事情讲出来。但如果孩子较大，家长要意识到孩子可能愿意保留隐私， 这时可以说：“你可以