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最全健康长寿的饮食秘方
2010-01-22 39健康网
自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀
吧„„
喜欢喝粥
从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双
都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟
即成粥。天天如此，从不间断。
小米是老人的最佳补品
老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。体弱有病的老人常用小米滋
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