石大体育学院专题讲座：运动心理训练.pptxVIP

运动心理训练; 主要内容 第一部分：心理训练概述 第二部分：心理调节方法及应用 第三部分：运动技能学习与控制 ; 第一部分：心理训练概述 ;运动心理训练的特殊性 改变的是运动员的脑功能 ; 何谓心理训练 有目的、有计划对运动员的心理施加影响的教育过程,也是采用心理学方法和手段使运动员学会调节和控制心理状态从而控制运动行为的过程。 目的：使运动员加强和提高为完成专项所需要的心理品质；掌握调节心理状态的各种方法，以保持良好的心理状态。; 运动员心理品质或心理调节控制能力，受后天环境和实践活动的影响，可以通过训练获得和提高。 但是心理训练不是方法是科学系统的，必须长期坚持、系统进行。 心理训练追求广泛的迁移效果，不但使运动员的运动生涯受益，而且追求终生受益。;心理训练作用 促进运动员心理过程不断完善 发展专项所需个性心理品质 保持良好的适宜的比赛心理状态 使运动员受益终生 ; 心理训练的分类及任务 以实施时间长短