人教版体育与健康《支撑跳跃说课稿》教案.docVIP

人教版体育与康健《支撑跳跃讲课稿》教 案 回民学校xx 敬爱的各位评委老师： 大家好。我讲课的题目是《分腿跳跃练习》 一、指导思想： 分腿跳跃要修业生达成助跑、踏跳、支撑推手、分腿跳跃、落地缓冲等技术动作。快速有力地踏跳和推手，对发展学生腿部和上肢的迸发力，加强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有严重作用，同时对发展速度，敏捷、协调性、控制力和均匀能力等有踊跃作用，进而促使学生体能发展。使学生不停地战胜胆怯和畏难情绪，逐渐建立自信心，培育勇敢固执坚决等意志质量。逐渐学会自我保护和相互保护帮助技术，培育安全意识，加强责任感。 二、教材剖析 支撑跳跃是适用性很强的身体锻炼的手段，而分腿跳跃是此中的一项。分腿跳跃是技巧性、柔韧性较强的一项严重教材内容，分腿腾越是经过助跑、踏跳，采纳分腿动作，借助两臂的支撑，快速、安全、省力地腾越山羊的一项运动。同时发展学生腿部和上肢的迸发力，加强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量，并对发展力量，敏捷、协调性、身体的控制力和均匀能力等有踊跃作用。 正确的保护与帮助，是学生建立战胜困难挑战自己的自信心。 分腿跳跃主要动作重点是快速助跑，踊跃踏跳，顶肩推手，提臀分腿，展髋挺身，缓冲落地。 三、学情剖析： 大凡学生的上肢、下肢力量较弱，腿部柔韧性较差，达成分腿腾越动作有困难，部分学生身体素质比较好点。学生极罕有支撑跳跃的经历和经验，关于 1/4 分腿腾越的学习既新鲜又恐惧。上课时，可能多半男生表现喜悦、摩拳擦掌，但多半女生趋势于寂静皱起眉头，表现出惧怕、惧怕的心理状态。此外，师生之间都比较陌生，好多学生都不敢表现。加上对教师的陌生，学生更为的不敢表现自己了。因此在这方面教师就要合时的指引学生。做好保护与帮助，防备损害事故的发生，免得学生产生恐惧心理。 四、教课目的： 1、学生初步掌握分腿跳跃的基本技术，使学生认识分腿跳跃的 初浅知识，并吸引学生踊跃参加学习与锻炼。 2、发展学生下肢、腰部、上肢肌肉的力量等。 3、培育学生的固执的意志质量和学生之间的互帮友善。 五、教课重点、难点 重点：踏跳板。 难点：顶肩提腿。 六、教与学的方法： 1.示范解说法：以规范的动作示范，直观的反应动作要领，学生领悟心图，有益于学生模拟正确的动作技术，合时的语言提示，成立正确的动作技术。 2.纠正错误法：学生达成动作质量各不同样，经过纠正错误动作，改良练习方法，提升学生的学习信心。 3.启迪式教课法：经过教师的语言表述，学生自己先领会探索动作后，教师依据学生状况进行示范，学生正确达成动作要领。 4.采纳分组教课：学生能多做几次动作，帮助他们快速理解动作。 5.先学后教法：依据教师的解说方法提升练习质量。学生先自己体验动作要领，并频频进行练习。 七、教课过程： 2/4 （一）讲堂惯例 1、教师提早出席等候学生。上课铃响学生会合，体育委员整队，报告老师，教师安排见习生。 2、师生问好，教师检查服饰，提示学生系好鞋带，拉好拉链。 3、宣告课的内容,提示学生注意练习安全。 （二）准备部分 1、慢跑400米；要修业生在跑的过程中注意队形有序，呼吸有节奏、步幅步频适合、摆臂动作规范，匀速跑完整程。 2、徒手操（扩胸运动体侧运动腹背运动正压腿各关节活动。）；要求：动作大方到位，充分活动各关节韧带。 （三）基本部分 ①.俯撑成分腿立撑加挺身跳 教师示范动作、解说动作。目的是模拟山羊上的提臀分腿动作推。要求：俯撑成分腿立撑动作要xx。 ②.原地分腿跳 教师示范动作、解说动作。目的是模拟推手后的挺身动作。 要求：原地分腿跳要跳的高一点。 学生进行模拟动作练习，教师在纠正学生的动作。 2.助跑踏跳挺身跳 教师示范动作，主假如规范学生的上板踏跳动作，其次是经过踏板来模拟造型跳，勇敢展现自己。如屈腿跳、挺身跳、屈腿分腿跳等，睁开学生想一想的翅膀，创建动作。达成由助跑跳到落垫的动作过程。 3/4 3.xx支撑提臀分腿练习 教师示范动作，解说要求。学生原地起跳做支撑提臀分腿练习，注意两臂支撑的控制能力。 4.分组“跳背”练习（试试跳山羊）。拓展改良动作方法。 5.试试超出器材（横xx） 教师示范动作，能够让个别有能力的学生进行练习或依据学生的能力适合的进行练习，注意保护帮助。 （四）结束部分 1.学生在教师的率领下达成放松练习拉伸韧带。 2、集体讲评；评论学生在练习中出现的问题，夸奖优秀，鼓舞改良。 3、宣告下课，送还器材 。 4/4