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老人吃太素反而会发胖-来源：老年教育·长者家园（第2019008期）-山东老年大学、中国老年大学协会.pdfVIP

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  • 2023-03-18 发布于四川
  • 山东老年大学、中国老年大学协会
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老人吃太素反而会发胖-来源：老年教育·长者家园（第2019008期）-山东老年大学、中国老年大学协会.pdf

    康寿苑 不少老年人为了避免发胖，一点 养供给。平均每天摄入200～300克为 荤腥都不沾。其实，如果光吃素，不 宜。另外，老年人还应当注意低钠饮素 太 吃 人 老 仅体质会变弱，而且还可能更胖。 食，可控制高血压，减少心脏负担， 调查显示，纯素食人群中每年 每天吃盐量控制在

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