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中长跑技术
中、长跑技术授课教案上课时间
课 次 第一次 班
级
上课地点
人 任课教
数 师
课 题 中 长 跑 技 术
课的任务
1、 建立正确的中长跑动作技术概念
2、了解学生把握中长跑运动运动技术、技能水平。
教 具 跑表、笔、口哨一个
一、开头局部：
(一)值日生集合整队，二列横队。
学生整队集合，报告上课人数，师生问好，点名。(二)宣布本单元教学进度：
本次教学依据全国体院通用教材及田径教学大纲。依据田径教学大纲规定中长跑属一般介绍性教学工程，以中跑技术和中长跑技术训
教 练方法教学为主。男生学习 1000 米跑技术，女女生学习 800 米跑技术，教学课程完毕
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