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9.有望得到的要努力;无望得到的不介意 10.无论输赢都要高姿态11.泪水和汗水的成分相似;但前者只能为你换来同情。后者却可以为你赢得成功12.以锻炼为本,学会健康13.以适应为本,学会生存14.当所有人都低调的时候,你可以选择高调,但不能跑调 15.懒惰像生锈一样比操劳更消耗身体16.让梦想成真的最好方法就是醒来17.哲人无忧、智者常乐。并不是因为所爱就要拥有,而是拥有的一切都爱18.不能失去的东西:自制的力量、冷静的力量、希望和信心 第三篇:礼仪与职业礼仪 一、着装礼仪 1、建立良好的第一印象从着装开始 首因效应 也称为第一印象作用,或先入为主效应。 在日常交往过程中,尤其是与别人的初次交往时,一定要注意给别人留下美好的印象。 第一印象主要是依靠性别、年龄、体态、姿势、谈吐、面部表情、衣着打扮等,判断一个人的内在素养和个性特征。 2、着装形象设计之“top原则” 三大原则:职业、风格、色彩 精、气、神 干净、整洁、大方 整体要求:协调(顺眼) 内 外 微 笑 3、形象设计整体要求 身份 身材 性别 场合 得 体 4、着装礼仪 公务场合(办公室、谈判场、执行公务):注重保守,宜穿套装、套裙,以及穿着制服。可以考虑选择长裤、长裙和长袖衬衫。在非常重要的场合不宜选择短袖衬衫。 商务社交场合(同事、商务伙伴交往、应酬):时尚个性,宜着礼服、时装、民族服装。社交场合一般不适合选择过分庄重保守的服装,比如穿着制服去参加舞会、宴会、音乐会等。 商务休闲场合(工作之余,休息场合):舒适自然 4、三种商务场合着装基本要求 三种颜色之内 两排扣都扣完 两粒扣扣上边 三粒扣扣中间 商标不能留 白色衬衫或与西服同色衬衫 鞋子、腰带、公文包 颜色一致,首选黑色 与西装同色系 三色由浅入深或由深入浅 不藏异物 一般是深蓝、灰、深灰等中性色彩 ,西方忌棕色和黑色。只能是纯色或暗而淡的含蓄的条纹 。 下摆入裤腰 紧挨着皮带扣的上端 忌穿内衣 领带夹第四个和第五个口子之间 扣上扣子 西装不扣,可不打领带 不打领带、衬衫领不扣 不打领带、皮鞋可任穿 不佩戴领带夹 腰带与皮鞋同色 一般采用西装套裙等形式。 色彩素雅、款式简洁、面料较好、裁剪讲究。 + 裙装五不准: 黑色皮裙不能穿 正式场合不光腿 袜子不可出残破 袜口不能露出 不穿风格相背之鞋袜 刚柔并济:更注重饰品和首饰。 色彩谐调:避免艳丽或者特别柔和的色彩,如淡红、明黄、深浅绿色,以及鲜红色、鲜橙色 。 合理搭配:保证衣服、鞋子、发型、首饰、化妆等和谐。套装与衬衣相配,衬衣颜色应是白、棕、米、粉红色等单色 。 质地上佳:最佳面料是高品质的毛纺和亚麻,最佳的色彩是灰色、棕色、米色、黑色等单一色彩 。 鞋:不穿旅游鞋、中跟和低跟、颜色深于衣服或与饰品同色。 饰品:不响、不大、不亮 包:高质、不塞满 眼镜:带隐形眼镜 化妆:淡妆 二、神态礼仪 神的容态。 神情态度。 神貌姿态。 1、什么是神态? 忌东张西望 忌目不转睛 不可长时间不接触 注视三角区 2、眼睛是心灵的窗户 眼神的要求 自信的微笑让人尊重你 平和的微笑让人喜欢你 3、沟通,最忌讳的就是一脸死相 专注 自然 节奏 隐忍而内敛,沉静而从容。 Nice to meet you! 4、神态礼仪基本原则 三、说话礼仪 商字八张口,撞开八方门。 切忌:病从口入,祸从口出啊! 好胳膊好腿,不如长个好嘴! 1、会说话、走天下 商务语言三原则:温和婉转、明达不紊、诚恳亲切。 商务交流禁忌:不”抢”话,不”强”话!忌无语、忌直语、忌乱语! 保持适当距离,不可太近,也不可太远。 善于倾听。 「温文尔雅」谓之君子; 「亢爽磊落」谓之豪杰; 「藏头露尾」谓之阴狠; 「暴戾恣睢」谓之莽夫; 「油腔滑调」谓之小人; 2、说话礼仪基本注意事项 急事,慢慢地说! 大事,清楚地说! 小事,幽默地说! 没把握的事,谨慎地说! 没发生的事,不要胡说! 做不到的事,别乱说! 伤害人的事,不能说! 不开心的事,找准对象说! 开心的事, 看场合说! 伤心的事,不要见人就说! 别人的事,小心的说! 自己的事,听听别人怎么说! 擅长的事,多听少说! 夫妻的事,商量着说! 子女的事,开导着说 3、说话礼仪基本要求 目的:为什么说? 时机:何时说?合不合适宜? 场合:见人要话人话,见鬼要说鬼话。 谁说:什么身份在讲话? 谁听:对哪些人说话?受众实际状况。 形式:怎么说,更有效? 4、说话礼仪思考路径 四、行为礼仪 站 姿 坐 姿 走 姿 握手礼 招手礼 介绍礼 指示礼 鞠躬礼 头部姿势 拆解分析 侧向一旁 说明对谈话有兴趣 挺得笔直 说明对谈判和对话人持 中立态度 低头 说明对对方的谈话
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