（六）足部按摩疗法.pdfVIP

（六）足部按摩疗法 1、足疗益肾生精 中医认为肾虚会出现腰膝酸软，男性阳痿早泄，头昏耳鸣；女性月经不 调，不孕；儿童发育迟缓，智力低下。足疗能有效改善肾功能，彻底改善人 体健庸状况。 （1）特效反射区 大脑、颈部、甲状腺、肾脏、生殖腺、腹腔神经丛、输尿管、膀胱、尿 道反射区 （2）足疗方法 1）用拇指指腹点按大脑、颈部、甲状腺反射区，动作有节奏，用力均匀， 力度适中，每个反射区各点按3分钟。 2）按揉肾脏反射区，手法宜轻柔缓慢，时间约3分钟。 3）食指屈曲，用第1节压刮生殖腺反射区(图①)，动作均匀连贯，力度 适中，连续压刮5～10次，持续约3分钟。点按此区可增精益髓、补肾壮阳。 4）食指指关节依次压刮腹腔神经丛、肾脏、输尿管、膀胱、尿道反射区， 反复3～5次。 医师提醒 要想益肾生精，需注意以下几点： 不能憋尿。尿液在膀胱停留过久就会繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到 肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。 不吃过咸的食物。饮食偏咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流 量．从而诱发肾病。 不能酒后喝浓茶。茶叶中的茶碱会使酒精未经分解便从肾脏排出，从而 损伤肾功能。 2、足部穴位 (1)中封 [穴位位置]在足背侧，于足内踝前，商丘与解溪连线之间，胫骨前肌腱 的内侧凹陷处。 [主治病症]疝气，遗精，阴茎痛，小便不利，黄疽，胸腹胀满，腰痛， 足冷，内踝肿痛。 (2)太冲 [穴位位置]在足背侧，第1、2 跖骨结合部之前凹陷中。 [主治病症]头痛，眩晕，中风昏迷，小儿惊风，癫狂，痫症；胆囊炎， 胆石症，胆绞痛，口苦，黄疸，呕逆；疝气，阳痿，阳强不倒，遗精，排 尿困难，月经不调，赤白带下，恶露不止；目赤肿痛，目翳，老年性白内 障，近视，青光眼；咽痛咽干；腰痛，膝股内侧痛，足背肿，下肢痿痹。 (3)行间 [穴位位置]在足背侧，于第l、2 趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处，见上图 所示。 [主治病症]头痛，眩晕，中风，目赤肿痛，青光眼，目翳，口眼歪斜，癫 痫；月经过多，闭经，痛经，阴中痛，赤白带下，疝气，遗精，淋症；胸胁胀 痛，呃逆；膝肿，下肢内侧痛，足背肿痛。 （4）大敦 [穴位位置]在足大趾末节外侧，距趾甲角0．1 寸。 [主治病症]疝气，阴中痛，缩阴症，月经不调，血崩，尿血，遗尿，排尿 困难，淋症，癫狂，痈症，足背肿痛，足趾麻木，毒蛇咬伤。 （5）解溪 [穴位位置]在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中，于拇长伸肌腱与趾 长伸肌腱之间。 [主治病症]头痛，眩晕，头面浮肿，面赤，目赤肿痛，腹胀便秘，胃热 谵语，眉棱骨痛，下肢痿痹，足踝肿痛，癫疾。 (6)冲阳 [穴位位置]在足背最高处，于拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间，足背动脉 搏动处。 [主治病症]胃痛，腹胀，消化不良，口眼歪斜，面肿，齿痛，足痿无力， 脚背红肿，易惊恐昏迷。 （7）陷谷 [穴位位置]在足背，于第2、3 跖骨结合部前方凹陷处。 [主治病症]腹胀，腹痛，肠鸣，水肿，足背肿痛。 （8）内庭 [穴位位置]在足背，于第2、3 趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。 [主治病症]头痛，眩晕，齿痛，口眼歪斜，鼻衄，咽喉肿痛，腹痛， 腹胀，泄泻，痢疾，足背肿痛，热病。 (9)厉兑 [穴位位置]在足第2 趾末节外侧，距趾甲角0．1 寸处，见上图所示。 [主治病症]热病昏迷，中风闭症，面肿，口眼歪斜，齿痛，鼻衄，鼻流 黄涕，胸腹胀满，卞肢麻木、厥冷，足背肿痛。 (10)悬钟 [穴位位置]在小腿外侧，于外踝尖上3 寸，腓骨前缘。 [主治病症]颈项强痛，半身不遂，胁肋胀痛，腰腿痛，踝关节扭伤，脚 气。 (11)丘墟 [穴位位置]在足外踝前下方，于趾长伸肌腱的外侧凹陷处，见上图所示。 [主治病症]偏头痛，目赤，目翳，颈项痛，腋下肿痛，胸胁痛，中风 偏瘫，下肢痿痹，外踝肿痛，疟疾，疝气。 （12）足临泣 [穴位位置]在足背外侧，第4、5 跖骨基底部结合处前缘，小趾伸肌腱外 侧凹陷中。