2021年超右脑照相记忆训练方式有哪些.pdfVIP

2021年超右脑照相记忆训练方式有哪些--第1页 精选word 文档下载可编辑 想像训练(7 分钟) 今天在基础训练中安排了想像训练。想像是照相记忆时必不可少的，你可 以利用身边的物品，如某种球类、水果，或者手头可以找到的小件物品，来发 挥自我想像的能力。今天我们来想像橘子。 1、凝视手中的橘子(或其他物品) ，反复、仔细地观察它的形状、颜色、纹 理脉络;然后用手触摸它的表面质地，看是光滑还是粗糙，再闻闻它有什么气 味。 2 、闭上眼睛，回忆这个橘子都留给你哪些印象。 3 、放松肌肉，排除杂念，想像自己钻进了橘子里。那么，想像一下，里面 是什么样子你感觉到了什么里面的颜色和外边的颜色一样吗然后再假想你尝了 这个橘子，记住它的滋味。 4 、想像自己走出了橘子，恢复了原样，记住刚才 在橘子里面所看到的、尝到的和感觉到的一切，然后做5 遍深呼吸，慢慢数5 下，睁开眼睛，你会感觉到头脑清爽，心情放松。 经过上面的几个训练之后，你关闭的右脑大门已经逐渐地开启，但是要想 修炼成一眼记住全像的照相记忆法还需时日。休息 1 分钟，进入拓展训练。 拓展训练包括一心二用、浮想联翩和立体展开图3 个部分，这3 个训练很 有趣味，可以在不知不觉中锻炼右脑。 一心二用(5 分钟) 还记得《射雕英雄传》桃花岛洞中老顽童教郭靖双手互搏术的情景吗老顽 童竟然可以一心二用，左右手拆招对打，左手攻、右手守，或者相反。这种一 心二用是左右脑同时使用的典范，令人叹为观止。 老顽童教郭靖双手互搏术，是从左手画方，右手画圆开始的。郭靖开始练 习时双手画出来的不是同方，就是同圆，或者方不成方、圆不成圆。郭靖苦苦 练习很久，终于领会了诀窍，双手能任意各成方圆。经过这个阶段，郭靖才开 始练习双手互搏术。 一心二用训练就是锻炼左右手同时画图。拿出一根铅笔。左手画横线，右 手画竖线，要两只手同时画。练习一分钟后，两手交换，左手画竖线，右手画 横线。一分钟之后，再交换，反复练习，直到画出来的图形完美为止。这个练 习能够强烈刺激右脑。 你画出来的图形还令自己满意吗刚开始的时候画不好是很正常的，不要灰 心，随着练习的次数越来越多，你会画得越来越好。 休息一下，进入下一个训练。 2021年超右脑照相记忆训练方式有哪些--第1页 2021年超右脑照相记忆训练方式有哪些--第2页 精选word文档下载可编辑 浮想联翩(5分钟) 和同学、朋友聊起电视剧、足球赛的时候，你脑海中出现的是电视剧、足 球赛的图景呢，还是一些语言或字幕呢出现的大概是人物脸上的神情或者破门 的精彩瞬间吧。记忆图像比记忆文字花费时间更少，也更不容易忘记。 在我们记忆文字时，也可以将其转化为图像，记忆起来就简单得多，记忆 效果也更好了。 浮想联翩训练就是把目标记忆内容转化为图像，然后在图像与图像间创造 动态联系，通过这些联系很容易地记住目标记忆内容及其顺序。正如本书前面 章节所讲，这种联系可以采用夸张、拟人等各种方式，图像细节越具体越清晰 越好。但这种浮想联翩又不是漫无边际的，必须用一两句话就可以表达，否则 就脱离记忆的目的了。 下图是两个水杯、两只蘑菇，请设计一个场景，水杯和蘑菇是场景中的主 体，你能想像出这个场景是什么样的吗越奇特越好。我的想像是，烈日炎炎， 满头大汗的蘑菇蹦到碧绿的水杯边大口大口喝水。你头脑中的场景是什么 立体展开图(5分钟) 人的空间识别能力是由右脑