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男生减双下巴呢？ 双下巴是很多女性都非常头疼的问题，但是其实男生也是会 有这样的烦恼的，导致出现这种情况的原因也是有非常的多，相 信各位朋友也应该非常清楚自己到底是因为什么原因导致的，所 以最好的话还是要通过运动来进行减肥处理，现在就由来给大家 具体的介绍一下男生要怎么减双下巴。 方法一：下巴伸展，按摩下颌与颈部。 Step1、慢慢向上拉伸前颈部，将下巴向上抬 高到极限，眼睛看向天花板。停住10秒后慢慢放下，重复数次。 Step2、慢慢将下巴向左上方抬起，眼睛看向斜上方，然后 保持下巴抬起，将下巴从左往右转动。 方法二：指尖按摩，消除脸部肿胀。 第 1 页 提醒：在按摩前先将双手洗净，可以喝一杯蜂蜜水配一颗瘦 脸果，这样既可以美容又对减双下巴非常有效。 Step1、将下巴抬起，轻轻地向侧舒展，让锁骨尽量获得伸 展。 Step2、利用两手食指和拇指指腹，轻轻地掐捏侧颈部的胸 锁乳突肌（即转头时颈部侧突出的一条筋骨） Step3、头部摆正，目视前方，两手四指并拢，掌心向下， 四指指背贴住下巴，从下往上轻轻按摩。 Step4、面向正前方，两手五指并拢，两手指尖放在耳朵下 方与下巴结合处，然后轻轻地向下推按。 第 2 页 Step5、面向前方，嘴巴闭起，两手弯曲手指，用食指指关 节与拇指捏住耳朵中不，然后分别向上、下、外三个方向轻轻地 拉，每处停住约5秒。 Step6、头微微向下低，两手中指和食指夹住耳朵，其余手 指轻轻并拢，然后上下搓按，重复约30秒。 以上就是介绍的一些能够很好的减双下巴的方法了，很多的 朋友也都是去使用过，效果也是非常的好，同时平常的时候大家 也是要养成良好的生活习惯，最好的话不要长时间的不运动，这 样就很容易会导致肥胖。 第 3 页