新人教版三至四年级体育下册《体操类活动 四、器械体操 3低单杠跳上成正撑—前翻下》公开课教案21.docxVIP

低单杠跳上成支撑—前翻下 内容 跳上成支撑---前翻下 教学 1 锻炼身体调控能力、协调力及团结合作精神目标 2 完成单杠跳上成支撑--前翻下的学习 重点 重点：直臂成支撑，克服前翻下的心理障碍。 难点 难点：背、臀、腿部肌肉收缩成直臂支撑，前翻下时身体支撑点不准确。 教学 课堂常规——慢跑活动----前滚翻复习、--跳上成支撑--跳上成支撑，前翻下：---- 流程 提高、展示、创新----比赛---放松 小结 顺 时 达成目标 序 间  学习内容 教师活动 练习 组织与方法 次数 培养良好  1、课堂常规 教师宣布本课 的内容与要求。 △ 的纪律作风。 的纪律作 风。 2、绕场地慢跑 3-4 1、语言提示， 动作示范。 “☆”代表女同学， “★”代表男同学， 3 明确本课 圈，各关节准备活 2、语言激发学 “△”代表教师 学习任 动 生的学习热情， 准 务，集中 调动学习积极 快、静、齐，精神饱满 备 注意力。 3、小游戏 性。 ，服装符合上课要求。 部 分四小组相背 注意力集中。 分 为进 站立，听到信号后 入知识技 做个前滚翻，然后 1、 快速有效 7 术学习作 好准备， 绕全体同学向左跑 一周，和第二个同 的组织学生到 位，准备进行 激发学生 学击掌，第二个同 学习热 学方可再做，第一 情。 个同学回到本小组 最后，看哪个小组 先完成为获胜 1 顺 时 达成目标 序 间 一、跳上成支撑的 动作，体  学习内容 一、跳上成支撑动作要领：直臂支  教师活动 1、示范保护与帮助的方法。  组织与方法 一、分成两组练习（男女平均分） 验单杠直臂支撑、 撑，抬头挺胸，背、 2、巡回指导， 臀、腿部肌肉收缩。 对个别学生进 背、臀、腿部肌肉收缩的身 10 体姿势和 空间感觉。 易犯错误：支撑时 腹部贴杠，屈肘 难点：身体重心在杠上的支撑点不准确。 保护与帮助的方 法：站在单杠前侧面，一手扶肩，一 行重点辅导。 2 3、参与学生活动。 4、组织小组内展示。 基本部分 二、掌握 跳上成支 15 撑的技术 动作，学 手在杠下托大腿。 强调：保护与帮助的学生不要太用力托大腿 二、跳上成支撑- 1、示范讲解前翻下 2、讲解示范保 动作要领：直臂 护与帮助的方  二、按原两小组练习 习和体验前翻下的 技术动作 支撑，身体重心落 法 在单杠上，上体前 3、介绍自我保 3 倒，屈腿前翻下;直 护的方法：如果 腿前翻下时，上体前倒，直腿前翻， 收腹屈腿落地。 保护与帮助的方 法：站在单杠前侧面，一手反握其手腕，一手扶背。 前翻下脱手，顺势做前滚翻进 行自我保护。 4、巡回指导。 顺 时 达成目标 序 间 熟练运用跳上成支撑、 基 前翻下动  学习内容 按原来两小组比赛看哪个小组完成人数最多且动作准确，  教师活动 选出两人当评委，互相监督！要求动作准确到位 练习 组织与方法 次数 ★★★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆ ☆ ☆ ☆ 部 8′ 2 分 △ 1、乐于参 1、放松 1、语言引导。 1、集体练习， 与和展示 2、评价 2、动作示范 2、学生自评 结 自我。 3、归还器材 3、总结：本课 束 2、放松身 4、布置作业 情况，表扬突出 1 部 2 心。 分 3、树立努力目标 5、宣布下课 人物和事件，指 出改进内容和努力方向。 预计运动负荷 课堂心率图示： 预计练习密度： 45％± 教师课 后小结