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学生就业前培训 第一页，共二十八页，2022年，8月28日 2. 就业自卑心里 自卑是一个人对自己的不满、鄙视等否定的情感，是对个体的得失、荣辱过于强烈的一种心里。表现为不喜欢自我、讨厌自己的缺点，抱怨自己和责备自己，希望自己能变成另外一个人。 3. 就业抑郁心里 抑郁是指在长期持续的精神刺激因素作用下产生的一种以情绪低沉、忧郁、沮丧、自责、压抑为主要表现的精神状态。容易出现抑郁心里的主要有三类毕业生：一是心理素质欠佳，不自信，抵抗挫折能力差；二是择业规划意识淡薄，又缺乏就业能力；三是对就业抱有较高心态，喜欢与他人攀比。 4. 就业盲从心里 盲从心里，又叫从众心里。指个人在群体的压力下，放弃自己的意见，而取和大众意见“随大流”是一种从众心里或行为。 表现为：自我选择或判断缺乏自信，多少人选择是正确的，忽视自己的特长和优点。 二、毕业生在就业中的心里障碍 心里障碍：是指心里压力和心里承受力相互作用，使人失去心理平衡的现或倾向。求职择业标准不同，心里倾向不同。 1. 心里倾向的常见表现 1） 焦虑心里。它是一种复杂而过度情绪的心里反应。在求职择业中，毕业生常出现焦虑心里倾向。 表现为：担心用人单位是否选中；被拒绝该如何面对；择业失误怎么办；遭遇父母反对又怎么办；行为表现在心理紧张，烦躁不安，怀疑心理加重，自我控制能力下降等。 2） 怯懦心里。以胆小、脆弱为性格特征的心里现象。表现为：不敢在用人单位面前自我表现（面试），紧张不安、手忙脚乱、心理发慌、面红耳赤、张口结舌、记忆力下降等。 3） 自懒心里。自懒存在于两类学生中，一类未落实就业单位的毕业生，希望父母或亲戚包办，不主动出击，不积极参加竞争，坐第学校推荐。另一类是已落实用人单位意向，放松对自己的要求学习无动力，旷课、上网、违纪。 4） 冷漠心里。是指对待事情的一种消极心里反应，是逃避现实、失去信心、情感淡漠。 第二页，共二十八页，2022年，8月28日 2. 产生心里障碍的原因 （1）家庭因素。 父母望子成龙，家庭条件。 （2）社会因素。 对职业的认识，对职业地位的要求。 （3）学校因素。 教育资源、专业结构、教育管理理念。 （4）内在因素。 心里素质、职业追求、生活条件、知识结构等。 三、毕业生在就业中的心里矛盾 1. 理想与现实 的矛盾 。 2. 主观与客观不相符。 3. 愿望与担忧相的矛盾。 4. 想成功与怕艰苦的矛盾。 5. 得与失所困扰。 四、毕业生在就业中的心里误区 1.一门心思向钱看。盲目追求经济效益，不看自我适合于哪种职业工作，不看职业的发展前景。 2. 过分依赖他人关系。职业的竞争当作关系的竞争. “谁能说今天的挫折不是明天的财富” 3. 盲目自信。认为自己具备种种优势,而不了解用人单位的需求. 4. 相互攀比。攀比条件，不考虑择业时的各种综合条件。 5. 瞒天过海。表现为说谎，个人能力和材料不真实。 6. 听天由命。 表现为不主动创造条件，积极争取，而是怨天尤人。 第三页，共二十八页，2022年，8月28日 五、解决择业心里问题的一般途径 1. 接受客观现实，适当调整就业期望值。 正确的做法是从三方面去考虑： 第一，放弃“一次定位”，要求稳定的择业理念。学会规划自己职业生涯，长远考虑自我发展。 第二，采取“先就业，后择业，再创业”的方法。 第三，就业定位于基层，到一线去锻炼，积累经验和技能。 2. 充分认识职业价值，树立合理的职业价值观 职业就是工作，是劳动者为获取主要生活来源所从事的社会工作类别，是劳动者从事某项有报酬的劳动角色。职业的价值意味着物质的保障和个人价值的实现。从事职业可以发展个性、才能、特长，从而创造财富、承担社会义务。合理的职业价值观应考虑职业对自己一生发展的影响与作用，不能只考虑经济收入、工作条件、地点等。 3. 充满自信心，抓住就业机遇 自信是前进的动力，成功的保障，机遇只给有准备的人。 4. 正确面对就业挫折，提高心里承受能力 5. 积极调整心态，完善人格魅力,调整心态可采取鼓励、谈心、活动等形式。人格是各种心理特征的总和，它影响人的思想、情感、行为等。 6. 学会心里调整，减缓心里压力。 第四页，共二十八页，2022年，8月28日 第二节 自我认识评价 一、自我认识评价的内容 （一）、自我认识的内容包括： 1.自我知识结构、能力结构。 2. 自我意志特点、思 维特点， 3.自我