代餐食品不能完全代替正餐长期食用容易导致营养不良.pdfVIP

代餐食品不能完全代替正餐长期食 用容易导致营养不良 1 近年来，代餐食品以其“方便、减重”成为国内年轻人喜 爱的减肥食品，2018年我国代餐粉市场需求规模达到 60亿 元。但市售代餐食品大都为了控制能量、减轻体重而设计， 通常只强调某类营养素的含量，营养成分单一，如果以此作 为每日主打食品完全代替一日三餐的其他饮食，存在一定健 康风险，长期食用会导致疲乏、注意力不集中，内分泌失调、 月经不调、营养不良、贫血、轻度厌食等症状，有些人在 用后体重还会出现