2023年《学会调控情绪》优质课精品讲义1.pdfVIP

学习必备 欢迎下载 《学会调控情绪》 教学目标： （1 ）情感态度价值观目标 懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 （2 ）能力目标 逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够 较理智地调控自己的情绪。 （3 ）知识目标 明白情绪需要个