情商测验量表修订版.pdf

情商测验量表情商测验量表 测试题目 A.总是 B.有时 C.从不 1.对自己的性格类型有比较清晰的了解？ 2.无法确知自己是在为何生气、高兴、伤心或妒忌？ 3.知道自己在什么样的情况下容易发生情绪波动？ 4.即使有生气、高兴、伤心或妒忌的事也不愿或不能表达出来？ 5.懂得从他人的言谈与表情中发现自己的情绪变化？ 6.情绪起伏很大，自己都不了解自己是为什么？ 7.有扪心自问的反思习惯？ 8.不知道自己的感情是脆弱还是坚强？ 9.性情不够开朗，很少展露笑容？ 10.很难找到表达情绪的适当方式，要么表示愤怒，要么隐忍或委 屈？ 11.遇到不顺心的事能够抑制自己的烦恼？ 12.情绪波动的起伏，往往不能自控？ 13.遇到意想不到的突发事件，能够冷静应对？ 14.精神处于紧张状态，不能自我放松？ 15.受到挫折或委屈，能够保持能屈能伸的乐观心态？ 16.对自己的期望很高，达不到标准时会很生气或发脾气？ 17.出现感情冲动或发怒时，能够较快地“自我熄火”？ 18.做什么事都很急，觉得自己属于耐不住性子的人？ 19.听取批评意见包括与实际情况不符的意见时，没有耿耿于怀或 不乐意？ 20