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蹲踞式跳远教学设计 蹲踞式跳远教学设计 一、指导思想 本课内容是以“健康第一”为指导思想，在教师的教授和学生的学习过程中充分体现教师主导，学生主体作用，激发学生学习的兴趣，使学生积极主动地参与学习和运动，快乐轻松地掌握跳远技术动作，达到掌握一定运动技能，增强体能，增进学生的身心健康。 二、教材分析 本课教材内容是蹲踞式跳远技术。这个学期在跳远的单元计划中需要学习助跑、起跳、腾空和落地四个技术动作，共6个课时，今天学的蹲踞式技术是第个课时，在之前的教学中已接触过助跑和起跳技术，为蹲踞式腾空技术的学习提供了帮助。蹲踞式腾空的关键是起跳与空中动作的衔接，也是维持平衡和完成空中动作的基础，为落地做好准备。 三、学情分析 本节课的授课对象是初中二（1）班，男生40人。这个学段的男学生身体处于青春发育期，具备一定的身体灵敏素质及弹跳能力，且学习能力较强，学习积极性较高，学生自身也有一定的自我组织、管理能力，好奇心、模仿能力较强。同时，学生对体育活动也存在广泛的兴趣，喜欢学习运动技能、技巧。在初中阶段，学生应该要蹲踞式跳远的基本动作要领。 班级纪律较好，集体荣誉感强，体育委员与几名体育特长生有较高的威望，能起到很好的骨干带头作用。 四、教学目标 １、认知目标：通过腾空技术的学习，激发学生对跳远项目的兴趣，培养学生主动参加体育活动的态度和行为。 ２、技能目标：通过学习与练习，发展学生身体灵敏性和协调能力；同时80%的同学基本掌握腾空技术的基本动作。50%的同学掌握空中“团身蹲踞 ”姿势。 ３、情感目标：积极参与，通过游戏及跳远中的起跳与腾空练习，培养学生勇敢坚强、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 五、教学重点与难点 重点：助跑踏跳,踏跳练习时手脚协调地协调配合. 难点：起跳腾空后,摆动腿的上抬和屈膝,以及落地动作. 六、教学策略 教学方法 1.讲解法与直观法：通过准确的语言、优美的动作示范来感染学生，提高学生学习的兴趣。 2.纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。 b．小结??2’ c．收器材下课 1’ 七、场地器材 场地：田径场跳远沙坑 器材：踏跳板，橡皮筋一条 八、课的密度与负荷 预计平均心率：130次/分；最高心率：约150次/分；运动负荷：中上 预计练习密度：35%左右 蹲踞式跳远教案 对象：初二（1）班 40名男 生 时间：2011年10月9日 教师： 教材 内容 蹲踞式跳远技术 教 学 目 标 １、认知目标：通过腾空技术的学习，激发学生对跳远项目的兴趣，培养学生主动参加体育活动的态度和行为。 ２、技能目标：通过学习与练习，发展学生身体灵敏性和协调能力；同时80%的同学基本掌握腾空技术的基本动作。50%的同学掌握空中“团身蹲踞”姿势。 ３、情感目标：积极参与，通过游戏及跳远中的起跳与腾空练习，培养学生勇敢坚强、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 重点 难点 重点：助跑踏跳,踏跳练习时手脚协调地协调配合. 难点：起跳腾空后,摆动腿的上抬和屈膝,以及落地动作. 课序 教学内容 教师活动 教学组织 学生活动 负荷 时间 次数 开 始 部 分 课堂常规 1.教态自然 2.声音洪亮 3.精神饱满 成四列横队集合 ********** ********** ********** ********** ★ 1.快、静、齐 2.背风、背阳光 3分钟 准 备 部 分 热身跑操场一圈米 二、徒手操（4个八拍） (1)头部运动, (2扩胸运动. (3)腰部运动 (4) 膝关节运动. (5）手腕和踝关节 教师把学生分两排并列跑，自己在学生旁边一起跑，时刻关注学生们的安全。 老师在学生前面前面讲解示范 热身操成体操队形排列。 ********** ********** ********** ********** ★ 由两排排的派头带领开始绕操场慢跑。 学生统一听老师的指挥、认真做练习。 要求学生做练习时动作要准确、到位、力度大。 5分钟 44*8 基 本 部 分 蹲踞式跳远腾空技术：1.其技术要领是人体单脚起跳腾空后，上体保持正直、摆动腿的大腿部分继续向上摆动，留在体后的起跳腿开始屈膝前摆，这样，逐步靠拢摆动腿，逐渐在空中形成蹲踞式，落地前小腿自然前伸落地。 a、复习上节课的助跑踏跳技术 b、建立屈膝前摆感觉 练习一： 原地纵跳屈膝团身，两手触脚，大腿尽量靠近胸部，落下时用前脚掌着地。 。 练习二：短距离助跑起跳成腾空步后，起跳腿向摆动腿靠拢，双腿越过一定的高度（横拉的皮筋或栏架）然后落入沙坑。 练习三