日常崴脚常有时 养护脚踝是关键-来源：现代养生（上半月版）（第2021004期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

身边的养生 养 身 日 常 崴 脚 常 有 时 养 护脚 踝 是 关 键 董 芳 人们基本都经历过，本来好好走着走着脚下一 的短时间内，损伤部位周围常会出现肿胀，用绷带适 软，踝关节一歪，突然就站不稳了。尤其是在崴过多 当压迫刚刚开始肿胀的部位或疼痛部位以减轻肿胀、 次之后，踝关节其实已经“岌岌可危”了，你再不