处理得当，改善高低肩-来源：现代养生（上半月版）（第2019004期）-河北省医疗气功医院.pdfVIP

养 身 养生有方 处理得当， 改善高低肩 脊近完美 高低肩不仅会影响一个人的气质、体态，更有可能引起头晕头痛、颈肩疼痛。高低肩不 仅仅是肩的问题，更与脊柱变形、骨盆倾斜、长短腿有关。事实上，高低肩不只是简单的体 态不良或肌肉不平衡。出现高低肩，往往跟腰方肌、腹直肌、肩胛提肌、菱形肌这些肌肉的 紧张有关。 高低肩的6大危害：影响美观、影响呼吸、颈椎疼痛、肌肉疼痛、引发头痛、相关肌肉结 构受损。