初中综合实践人教七年级综合实践调整心态理智面对学习压力.docx

调整心态， 理智面对学习压力 教学设计 巴中市巴州区第四中学 刘媛 课 题：调整心态， 理智面对学习压力 学情分析：生活中无时无刻不充满了挑战，给学生也带来了许多压力与挫折，初三学生面临着许多考试，从而产生了许多不稳定因素，不确定的心态需要得到正确的引导，让他们做一个自信的人。 知识目标：认识到学习生活中存在压力；知道学习 压力对我们的影响；如何释放学习压力。 能力目标：能够客观全面的认识学习压力；能根据自己的实际情况进行适当调整。 情感、态度、价值观目标：认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的，我们要正确对待学习压力，树立正确的人生观。 重 点：学习压力的积极和消极影响，如何释放学习压力。 难 点：将缓解学习压力的方法应用于学习过程中。 教 具：PPT 教学过程： 教学环节 教师活动 学生活动 设计意图 课堂导入 展示图片 来自于学习方面压力 来自于父母的压力 讨论，这两方面的压力，哪一个更多一点。进而分析不同的心态出现不同的结果 激发学生学习兴趣；更让自己更自信。 新课讲授 什么是压力？ 压力是一种无形的心理包袱，每个人都有，或重或轻而已。 思考并回答 和老师一起思考问题，掌握压力基本概念。 你在平时都遇到哪些压力，而这些压力对你又有什么影响呢？ 以6人到8人为一个小组，分组讨论并推选小组代表发言。 让学生了解生活中存在的压力 压力造成的结果 思考并作答 培养学生积极解决压力的心态。 学习与压力的关系 讨论怎样找到一种合适的发泄途径 缓解学习压力的有效方法 和老师一起总结归纳释放压力的方法。唱歌、锻炼、与朋友聊天等。 培养学生积极向上的心态。做一个自信的人。 课堂小结 引导学生归纳：阳光心态让人快乐、让人成功。掌握释放学习压力的重要方法。 跟唱歌曲《我相信》，整理课堂知识 巩固提升。 课后作业： 向家长分享释放压力的方法。 调整心态， 理智面对学习压力什么是压力？ 调整心态， 理智面对学习压力 什么是压力？ 释放压力的方法 压力与学习的关系 作业：和家长分享寻找释放压力的方法