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[方案]乡村学校少年宫乒乓球组活动计划及安排 乡村学校少年宫乒乓球组活动计划及安排 (2013年-2014年) 一、指导思想 发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，培养学生的多种能力和综合素质。为终身体育奠定基础，使身心全面发展，增强学生的竞争意识、创新意识以及坚毅勇敢、开拓进取的精神。 二、基本情况: 本学期的乒乓球活动小组的成员为三至六年级的学生，均为男生，人数35人。 通过上学期的训练，大多数学生已经掌握了乒乓球的基本要领，大家都不同程度取得了进步，效果明显。 三、活动目标: 1、组织3-6年级学生参加乒乓球活动小组 2、使学生学会乒乓球基本技术、战术和身体素质练习 3、让学生了解运动员的基本生理、心理特点 4、让学生了解运动营养方面的基本知识 四、活动要求: 1、活动时间:每周三次(放学后、周末或寒暑假) 2、活动地点:二楼乒乓馆 3、指导老师:张开一 4、在规定的训练时间内对学生进行运动技术,水平提高训练 5、每次活动后对活动结果做好记录 6、每次训练注意保障学生的安全及回家的安全 五、活动内容 1、基本技术: ?垫球、击球、挥拍 ?掌握击球的几个步骤 A观察对手 B判断来球 C移动步伐 D挥拍击球 E准备连续击球 ?掌握击球动作:A选位 B引拍 D迎球挥拍 E球拍触球拍 G全身协调放松 ?基本战位 ?基本步伐 ?正