高中心理健康“生涯规划”第四课时 动机导向 坚定目标 课件.pptx

2022年安徽省普通高中新课程新教材优质课评选心理健康教育 生涯规划系列 第四课时生涯规划-动机导向 坚定目标安徽省马鞍山市和县第二中学 刘晨生涯规划—动机导向， 坚定目标和县第二中学 刘晨家庭环境分析长期计划专业兴趣中期计划目标学校评估调整学校环境分析实践经验学习内容生涯规划CONTENTS短期计划环境分析生涯目标选择原因社会实践SWOT分析自我认识备选方案社会环境分析全面评估荣誉成果自我认知职业环境分析职业价值观确定路径评估调整选择原因专业能力社会环境分析目录学小故事拍掌定目标SMART原则十年后的我Part 1 哲学小故事 一位哲学家到一个建筑工地分别问三个正在砌筑的工人：“你在干什么？” 第一个工人头也不抬地说：“我在砌砖。” 第二个工人抬了抬头说：“我在砌一堵墙。” 第三个工人热情洋溢、满怀憧憬地说：“我在建一座教堂！” 听完回答，哲学家马上就判断了这三人的未来：……结论： 第一个眼中只有砖，他一辈子能把砖砌好就很不错了；第二个眼中有墙，心中有墙，好好干或许当一位工长、技术员；唯有第三位必有大出息，因为他有“远见”，他的心中有一座殿堂。人伟大是因为目标伟大！Part 2 “拍掌定目标”活动目的：体验定目标的重要性，懂得如何设定一个适合自己的具有可操作性的目标。活动步骤：1.教师宣布游戏规则：（1）没有老师指令，不能随便拍掌。（2）拍掌过程中，不能说话和讨论。（3）教师指令开始，学生马上拍掌，指令结束，学生马上停止拍掌。记录拍掌计时拍掌记录定目标拍掌记录停止.........2.小组讨论：（1）第一次老师没有要求拍多少下的时候，你是怎么表现的？（2）几次定的目标有什么变化？（3）当目标太高或太低的时候，如何调整目标？3.思考：通过这个游戏，大家觉得我们在定目标的时候要注意些什么？Part 3 SMART原则确定生涯目标（SMART原则）S（Specific），明确的，就是要用具体的语言清楚地说明要达成的行为标准。M（Measurable），可衡量的，应该有一组明确的数据，作为衡量是否达到目标的依据。A（Attainable），可实现的。R（Realistic），实际的，指在现实条件下可行、可操作。T（Timed），有时限的，指订立目标必须有时间的限制。Part 4 十年后的我《十年后的我》活动步骤：1.宣布游戏规则：请根据自己的实际情况，规划自己的未来，设计一张属于自己的独特名片。设想现在是10年后，请你给大家介绍一下这10年来你在学业上、事业上等各方面都发生了哪些变化，你取得了哪些成就，是如何取得的。注意要切合自己的实际情况，不要空想、妄想，并尽量具体明确，不要过于空泛。2.设计未来：想象10年后的你的学业、事业等各方面的情况，完成“十年后的我”的表格。10年（2032年）后的我?姓 名： ；年 龄： 。职 业： 。（可能情况）职 位： 。（可能情况）毕业院系： 。（可能情况）所学专业： 。（可能情况）所在城市： 。（可能情况）工作收入： 。（可能情况）工作业绩： 。（可能情况）住房状况： 。（可能情况）私家车状况： 。（可能情况）10年中最大的收获： 。10年中最大的遗憾： 。10年中如何奋斗的？ 。?????????3.小组交流：小组成员交换表格，并讨论。（1）我设想的这个未来能够实现吗？（2）还需要做哪方面的修改？（3）在讨论的基础上修改自己的目标设想。4.集体分享：（1）你设想的未来和现实之间有差距吗？（2）如何缩短这个差距，实现理想？（3）这次生涯规划活动，你有什么收获？ 成功的人和不成功的人就差一点点：成功的人可以无数次修改方法，但绝不轻易放弃目标；不成功的人总是变换目标，却从不改变方法。规划精彩人生 打造锦绣前程 THANKS谢谢观看安徽省马鞍山市教育科学研究院马鞍山市和县第二中学联合摄制2022年11月1217113311333111128