清明时节防春燥要喝什么汤.docVIP

清明节气防春燥要喝什么汤 清明到来，春天也就来了，春天是养生的好节气，春天养生要多喝汤， 一来缓解春燥，二来还能够补充营养。那么清明防春燥喝什么汤好呢? 下面跟一起去认识一下吧! 清明防春燥喝的汤1、润燥养生汤：银耳雪梨红枣莲子汤 做法：将银耳用冷水泡发洗净，去根撕小朵，将莲子去芯洗净，将大红枣浸泡洗净;再将雪梨用盐水浸泡后，洗净切小块，去梨核;最后将所有食材放入锅中，用大火煮滚后，再改小火煮20分钟即可。 功能：此汤能够起到滋阴润燥的作用，并且清肺润心。 、润燥养生汤：太子参百合瘦肉汤 做法：将瘦肉洗净，切块，尔后再将太子参、百合、罗汉果洗净。将所有资料放入煲内，加适合清水，用大火煮滚后，改文火煲约2小时。 功能：太子参性平，味甘、微苦，功能补肺健脾，益气生津;百 合性甘、微寒，可润肺止咳、清心安神;罗汉果甘、酸，性凉，有清 热凉血、生津止咳、润肺化痰等功能。此汤拥有益气生津、润肺止咳 之功，适合气虚肺燥而见咳喘气短、口干渴饮、咳嗽咽干者饮用。 润燥养生汤：莲子百合木瓜汤 、润燥养生汤：莲子百合木瓜汤 做法：第一将莲子泡发，尔后将莲子放入锅中，加入适合的水煮 沸，再用文火煮半小时，放入牛奶和木瓜，最后放入百合、冰糖，煮 熟即可。 功能：此汤拥有养心补脾、健胃润肺的作用。 、润燥养生汤：雪梨南杏瘦肉汤 做法：将雪梨、南杏，以及瘦猪肉放入锅中，加入适合的水，用大火煮滚，尔后再用文火