教育心理学第十一章.ppt

教育心理学第十一章 第一页，共三十三页，2022年，8月28日 心理健康教育 学习目标： 1、识记心理健康、心理评估、心理辅导等概念 2、理解中学生易产生的心理障碍的主要特征及形成原因 3、心理辅导的一般目标 4、结合实际说明行为改变的几种方法 第二页，共三十三页，2022年，8月28日 心理健康教育 第一节 心理健康概述 一、心理健康的含义 （一）心理健康的概念 1、健康的概念 （1）大多数人认为没有疾病就是健康 （2）有人把健康定义为人体各器官系统发育良好，功能正常，体格健壮，精力充沛并具备良好劳动效 能的状态 第三页，共三十三页，2022年，8月28日 心理健康教育 （3）随着现代医学的发展以及人们关于健康观念的转变，绝大多数人越来越意识到，心理的、社会的和文化的因素同生物生理的因素一样，与人的健康、疾病有非常密切的关系。与之相应，健康的概念超越了传统的医学模式，心理的健康已成为“健康”概念和范畴中的必然而重要的组成部分。 （4）1948年，世界卫生组织(WHO)在其《世界卫生组织宪章》中开宗明义：健康应包括生理、心理和社会适应等几方面。一个健康的人，既要有健康的身体，还应有健康的心理和行为。1989年， 该组织又在健康的定义中增加了道德健康的内容。 第四页，共三十三页，2022年，8月28日 心理健康教育 小结：健康归结为生理健康和心理健康两方面的内容。一个健康的人，既要有健康的身体，还要有健康的心理。 2、心理健康的概念 所谓心理健康，就是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。 第五页，共三十三页，2022年，8月28日 心理健康教育 （二）心理健康的标准 1、对现实的有效知觉 2、自知自尊和自我接纳 3、自我调控能力 4、与人建立亲密关系的能力 5、人格结构的稳定与协调 6、生活热情与工作高效率 第六页，共三十三页，2022年，8月28日 心理健康教育 理解和把握心理健康标准时,应注意: 首先，应兼顾个体内部协调与对外良好适应； 其次，心理健康概念具有相对性； 再次，心理健康是一种状态，也是一种过程； 最后，心理健康与否，可以说是一个社会评价问题。 第七页，共三十三页，2022年，8月28日 心理健康教育 二、中学生易产生的心理健康问题 （一）焦虑症 案例： 王X，女，15岁，某省重点初中三年级学生。因临近中考，出现紧张、不安，注意力不集中，学习效率差，在其母亲陪同下来到心理咨询门诊。该生出生于教师家庭，自幼受到父母严格的教育，倘若考试偶尔失误，就要受到严厉惩罚。从小学起，学习成绩一直名列前茅，特别是进入初中以后，综合成绩排名全年级前三名，学校、家长对她寄予很大的希望。但近一个多月以来，紧张、不安、心烦意乱、失眠，看书复习效率每况愈下，模拟考试成绩一次不如一次，老师和家长由关心到埋怨使她痛苦不已，最近经常啼哭或发脾气，并拒绝上学，拒绝参加中考。 第八页，共三十三页，2022年，8月28日 心理健康教育 焦虑：是由紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧交织而成的一种情绪状态。 学生常见的焦虑反应是考试焦虑。 考试焦虑一定不利于学习吗 第九页，共三十三页，2022年，8月28日 心理健康教育 许多研究业已证明，绝大多数考生在临考前都有一定程度的紧张或焦虑，它属于焦虑反应，是正常现象。适度紧张可以维持考生的兴奋性，增强学习的积极性和自觉性，提高注意力和反应速度等，也就是说，在考试及其准备过程中，维持一定程度的紧张是有必要的。但是，考试焦虑与学习效率并非都是呈正相关的。有人发现，紧张的动机和学习成绩呈“倒U形曲线”，即焦虑水平过低、动机过弱不能激起学习的积极性，学习效率在一定范围内随着焦虑的增强而提高，但过强的动机表现为高度焦虑和紧张，反而引起学习效率的降低。这一规律被称之为“耶克斯——多德森定律”。 第十页，共三十三页，2022年，8月28日 什么原因导致考试焦虑过重？ 是由于你对考试的消积意识 如何应对？ 心理健康教育 第十一页，共三十三页，2022年，8月28日 1、离考试时间越近，我越担心自己的能力是否胜任？ 自我辩解：这种担心有必要吗？我认为是毫无必要的。如果平时自己一向是按照老师的要求认真学习，以往的考试成绩也证明，自己虽然没有很高的天赋，但起码也是正常的。那么，只要能认真做好考前的准备工作，这次考试很有 可能考好。 心理健康教育 第十二页，共三十三页，2022年，8月28日 心理健康教育 2、要是考不好，以后的前途就完了？ 自我辩解：为什么要假设考试过不了关呢？我已经做了充分的复习准备，只要心态从