学生健美操编排训练的探索与尝试-来源：中国校外教育（第2020031期）-中国儿童中心.pdfVIP

学生健美操编排训练的探索与尝试 ◆辛 莹 魏 翔 （山东省淄博市周村区中和街小学；山东省淄博市周村区第三中学） 【摘要】健美操是一种卓有成效的锻炼身体的方法，作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能。 健美操 可以全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状 态。 在此，从音乐的选择、动作的编排、变换的队形、服装效果、解说词、编排的顺序、自身感悟七方面，分享 ６年的健美操教学经