儿童少年生长发育与体育运动.pptxVIP

儿童少年生长发育与体育运动;一、基本概念;（二）发育：;二、儿童少年生长发育的一般规律;(二）生长发育的连续性和阶段性规律;三、影响儿童少年身体发育的因素;四、生长发育年龄阶段的划分与青春发育期;（一）各年龄阶段的划分;（二）青春发育期;人体青春发育期的三个阶段及发育特点;（三）第二性征;第二性征出现的原因： 受人体内分泌腺活动的影响。 生长素下丘脑-脑垂体 促甲状腺素 促性腺激素;第二节 儿童少年的解剖生理特点和体育教学与运动训练;一.骨骼 成分三多一少：软骨组织多，水分多，有机物多，无机盐少，因而弹性好，硬度小，不易骨折，但易弯曲和变形。;骨的成分随着年龄的增长逐渐发生变化， 无机盐增多，坚固性增强，韧性减小。;注意问题 （1）注意养成正确的身体姿势； （2）注意身体的全面训练； （3）力量训练时，应注意负荷的重量；;（4）注意练习场地的选择； （5）注意预防“骺软骨病”的发生； （6）适当营养。;二.关节 关节软骨厚，关节囊、韧带薄而松弛，关节周围的肌肉较细长，关节的伸张性好，活动范围大，但牢固性差，外力作用下易脱位和损伤。;注意问题：应加强发展关节周围的肌力，以防止关节损伤。;三.肌肉 1.特点 （1）含水分多，蛋白质、脂肪、无机盐少，力量小，耐力差，易疲劳；但恢复较成人快 ;（