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体育运动与营养;;食物里有哪些营养物质？;食物的营养物质有何用途？;糖　类;蛋 白 质;脂　肪;微量营养素;维生素;维生素种类;无机盐;重要的无机盐包括;水;营养物质的分类;健康膳食;平衡膳食;1、食物多样、谷物为主 2、多吃蔬菜、水果和薯类。 3、常吃奶类、豆类及其制品。 4、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉， 少吃肥肉和荤油。 5、食量与体力活动要平衡，保持适 宜体重。 6、吃清淡少盐的膳食。 7、饮酒要限量。 8、吃清洁卫生、不变质的食物。;体育锻炼与营养;运动与营养;运动与营养;运动与营养;拓展内容：营养饮食口诀;谢谢观看！