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心理学书籍青蛙 书叫蛤蟆先生 蛤蟆先生由最初抵触见到苍鹭，渐渐地在苍鹭的帮助下，开始探索和审视自己。 蛤蟆先生不断由‘儿童自我状态’再到认识‘父母自我状态’、‘成人状态’。 无论处于那种状态，没有好坏，只是用来描述个人的实际状态。当然，若你处于 ‘成人状态’，我们用理性而不是情绪话的方式来做事，它能让你能应对此时此 地正在发生的现实状况。我们拥有许多情绪，如果你想要更好的理解自己，便需 要和自己的情绪做联结，并理解这些情绪。无论你是处于快乐大笑的状态，还是 悲伤哭泣的状态，甚至是其他，包容各种你所产生的情绪，并去理解