《让孩子远离焦虑 帮助孩子摆脱不安 害怕与恐惧的心理课》读书笔记思维导图.pptxVIP

思维导图PPT模板《让孩子远离焦虑 帮助孩子摆脱不安 害怕与恐惧的心理课》最新版读书笔记，下载可以直接修改 孩子儿童家长行为方法焦虑障碍干预大脑问题反应方式焦虑症能力感觉信号管理小孩家庭本书关键字分析思维导图 01引言 独自焦虑的孩子第二部分 直面焦虑 从害怕、担心到严重的...译者后记第一部分 焦虑的背后 焦虑的形成与应对机...第三部分 焦虑之外目内容摘要你的孩子特别黏人吗？你的孩子会为了一件小事哭上半个小时吗？你的孩子经常不想上学吗？你的孩子是喜欢小题大做的“戏剧女皇”吗？童年应该是快乐和无忧无虑的时光，但今天，越来越多的孩子表现出焦虑症状，从尿床、黏人、频繁肚子痛，到做噩梦，甚至拒绝去学校。著名焦虑问题治疗专家塔玛·琼斯基针对儿童焦虑问题的实践之作，谈及5大焦虑类型、6大焦虑管理步骤，大量儿童焦虑问题真实案例。通过这本书，家长将会了解焦虑的各种表现、它的作用原理以及逐步降低焦虑的方法。当家长学会了焦虑形成的原理以及相应的解决方法，他们就不会感觉束手无策，不会被孩子们铺天盖地袭来的恐惧和焦虑所淹没。教会儿童应对恐惧和焦虑是刻不容缓的事，这些技巧与数学知识、阅读技能和骑车技术一样，都需要掌握。就好比交给孩子一部关于情绪的操控手册。这才是给予孩子的最好的礼物。 引言 独自焦虑的孩子不要告诉儿童远离恐惧，而是要教给他们自我沟通，最后战胜恐惧。 第一部分 焦虑的背后 焦虑的形成与应对机...家长也不要试图帮儿童清除人生中的障碍，而是要教会他们迎难而上，接受挑战。 01 理解孩子的焦虑 儿童焦虑与恐惧的成...02 你的孩子焦虑吗 儿童焦虑的信号03 你该怎么办 应对焦虑的求助选项04 认识焦虑的大脑 应对焦虑的自助选项05 焦虑管理计划 帮助孩子应对焦虑的方...12345第一部分 焦虑的背后 焦虑的形成与应对机... 危险！焦虑儿童的思维方式哪些孩子会焦虑恐惧！焦虑和痛苦的根源01 理解孩子的焦虑 儿童焦虑与恐惧的成... 五种焦虑！从分离焦虑到恐惧症焦虑出没！危险信号与判断标准02 你的孩子焦虑吗 儿童焦虑的信号 选择！认知行为疗法与药物求助！儿童心理学家的建议03 你该怎么办 应对焦虑的求助选项 焦虑的想法决定焦虑的行为克服焦虑！发现焦虑的六堂课训练儿童的大脑！寻找想法岔路口04 认识焦虑的大脑 应对焦虑的自助选项 第一步：理解孩子的感觉第二步：给焦虑大脑重贴标签第三步：启用第二反应第四步：关掉身体的警报第五步：让孩子自己做主第六步：鼓励01030204050605 焦虑管理计划 帮助孩子应对焦虑的方... 第二部分 直面焦虑 从害怕、担心到严重的... 恐惧来源于不熟悉，这种恐惧会让人浮想联翩。 06 无法放松的孩子 从日常焦虑到广泛性...07 战战兢兢的小孩 从一般恐惧到真正的...08 害羞的孩子 从害羞、社交焦虑到选择...09 粘人包 从粘人、分离焦虑到恐慌症第二部分 直面焦虑 从害怕、担心到严重的... 10 活在仪式里的孩子 从仪式行为、强迫...12 悲伤的孩子 从急性应激到创伤后应激...11 紧张的小孩 从紧张到图雷特综合征第二部分 直面焦虑 从害怕、担心到严重的... 并不是每个警钟都是为你而鸣焦虑的孩子 甩掉控制的伊丽莎白干预方法：启用第二反应06 无法放松的孩子 从日常焦虑到广泛性... 恐惧的信号干预方法：和孩子一起学习如何预防恐惧发生焦虑的孩子 怕狗的蕾妮07 战战兢兢的小孩 从一般恐惧到真正的... 社交焦虑开始了干预方法：降低风险，稳步取胜焦虑的孩子 不爱讲话的朱莉选择性缄默症：无法表达的孩子08 害羞的孩子 从害羞、社交焦虑到选择... 生命中不能承受的分离干预方法：三管齐下的分离训练不再粘人：自信而健康的分离焦虑的孩子 粘着妈妈的莉娜与无法入睡的伊...恐慌：对恐惧的恐惧焦虑的孩子 凯拉与马特01030204050609 粘人包 从粘人、分离焦虑到恐慌症 强迫症：在孩子耳边咆哮的独裁者干预方法：暴露与仪式行为阻止法抽动障碍：一夜爆发的强迫症焦虑的孩子 马克与牛奶10 活在仪式里的孩子 从仪式行为、强迫... 紧张时刻紧张的危险信号对不好的习惯和无意识的行为“喊停”焦虑的孩子 约翰VS梅兰妮11 紧张的小孩 从紧张到图雷特综合征 心理伤痕：经历创伤事件之后焦虑的孩子 迪莉娅的创伤时刻寻求专业帮助12 悲伤的孩子 从急性应激到创伤后应激... 第三部分 焦虑之外儿童恐惧和焦虑的加剧是由于他们丰富的想象力，他们用想象力来构筑大千世界，来解释万事万物。 13 夜晚来临 从夜间恐惧到睡眠焦虑14 学校里的焦虑小孩 学校、朋友与家人15 与孩子谈谈现实的忧虑 减轻孩子的压...16 从焦虑中解放出来 让孩子自己掌舵第三部分 焦虑之外 自己入睡，让孩子受益一生焦虑的孩子 失眠的