夏季防中暑小知识广播稿.docVIP

夏天防中暑小知识广播稿 夏天防中暑小知识广播稿一 预防中暑的最好方法是加强劳动防范，防范日光的直接照射，缩短或减少在烈日下 或高温环境中连续工作时程，随时补充体液，宜多饮防暑降温饮品，特别是大汗淋漓时。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过分疲倦等均为常有的诱因。 依照临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。 发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，第一要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的冷清饮料。还可以够在额部、颞部涂抹冷清油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。若是出现血压降低、虚脱时应马上平卧，及时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了马上把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采用综合措施进行救治。 防范： 出行闪避烈日 夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，由于这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍!若是此时必定出门，必然要做好防范工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜;准备充分的 水和饮料。其他，在酷热的夏天，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等必然要备在身边，以防应急之用。出门时的衣服尽量采用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类衣饰，省得大量出汗时不能够及时散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是存心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少出门活动。 别等口渴了才喝水 不要等口渴了才喝水，由于口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是依照气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗很多时可合适补充一些盐水，填充人体因出汗而失去的盐分。其他，夏天人体简单缺钾，令人感觉疲备疲备，含钾茶水是极好的消暑饮品。夏天的季节蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%，都能够用来补充水分。其他，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。 保持充分睡眠 夏天日永夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，耗资也大，简单感觉疲倦。充分的睡眠， 可使大脑和身体各系统都获取放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最正确就寝 时间是22时至23时，最正确起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空 调的出风口和电风扇下，省得患上空调病和热伤风。 常吃些绿豆粥、莲子粥、凉面、凉菜、凉粉等冷清爽口食品,同时合适吃些瘦肉、鸡蛋、鱼、咸鸭蛋,以补充身体耗资的需要。合理饮食,有清暑解毒、生津止渴之效。比方水果蔬菜应采用新鲜汁多,清热消暑的西瓜、黄瓜、西红柿、豆角等。由于高温的刺激,有些人会出现食欲不振,营养吸取减少。为了加强食欲,可合适食用些姜、醋、苦瓜、大蒜等醒 脾健胃之品。常喝绿茶、绿豆汤、淡盐开水、酸梅汤、菊花茶等冷清生津饮料,有益解暑降温。最好少食或不食辛辣荤腻之品,像辣椒、烈酒等。有中暑现象，应该赶快急救，省得虚脱而毙。第一，将病者移到阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他酣畅地躺着，用东西将头及肩部垫高。 其次以冷湿的毛巾覆在他的头上，如有水袋或冰袋更好。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度。 夏天防中暑小知识广播稿二 开头： 眺望天边的晨曦 沐浴午后的阳光 熟悉的对白 熟悉的旋律 敬爱的老师 亲爱的同学们 大家下午好! 结尾： 光阴似箭，光阴似箭，短暂的光阴我们一起度过，片刻间，今天的XXX广播站又要和大家说再见了，今天的广播员是XXX和XXX，制作人员是XXX，XXX。感谢大家的收听，我们下期节目再见! 生活百科 静电是困扰人们的一个问题，那我们该如何防范静电呢?在穿衣上我们尽量防范穿化纤的衣服。洗衣服时能够使用防静电的冲洗剂。在饮食方面，可合适增加含维生素C、维生素A、维生素E，如胡萝卜、卷心菜、西红柿以及香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素C的水果，拥有优异的除静电功能。而且周围要保持必然的湿度，除了要经常通风换气外，要经常拖地、常给地面洒些水，也许再种些花草，这样能够除去室内的静电。另一种适用的方法就是在摸门把手或水龙优等导电物品从前用手摸一下墙壁，将体内静电“放”出去。 夏天快到了，无论是大人还是小朋友都会出汗，这时候，身上就会长出一颗颗痱子，让人搔痒难耐。今天的知识百宝箱就来教你如何在盛夏预防痱子!要防范热痱的发生应注意以下几个方面：居室环境要通风凉爽，尽量减少出汗;烈日当头时应防范出门活动，更不能够长时间在烈日下暴晒或进行过激的行为;保持环境及皮肤干净卫生，经常沐浴换洗衣物。出汗要及时给他擦干，保持皮肤表面干燥.为了防范长痱子。出汗很多时应及时补充水分，多喝一些绿豆汤、冷清饮料等。一旦生了热痱子，切忌用手搔抓，以防