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环县第三中学 校本教材
第七章 踢毽子的教学设计与活动安排
常见几种踢毽子动作要点:
1. 脚内侧踢(盘踢)
动作要点:左脚支撑,右大腿带动小腿,屈膝向上摆,膝关节外
展小腿上摆击毽子的一刹那,踝关节内屈端平,用脚弓内侧把毽子向
上踢起。
2.脚外侧踢(拐踢)
动作要点:左脚支撑,右大腿带动小腿,膝关节内扣,小腿向外
侧上摆,击毽子的一刹那,勾脚尖,踝关节外屈端平,用脚外侧把毽
子向上踢起。
3.绷踢(足尖踢)
动作要点:绷踢就是用脚正面踢。右脚前伸半步,左腿微屈,身
体重心落在左脚上,当毽子下落到离右脚尖30厘米左右时,右脚稍
抬起脚面绷直前伸,用小腿带动踝关节,脚尖快速有力地将毽子踢起。
4.磕踢(膝盖踢)
动作要点:右手胸前抛毽,当毽下落到与腰同高时,右腿迅速屈
膝抬起,用膝盖处将毽子踢起;同时上体保持直立,大腿抬起应与上
体呈90°角,小腿与大腿也呈90°角;脚尖朝下,两臂自然摆动,
保持身体平衡。
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一、 单脚内侧(盘踢)踢毽子教学设计
一、指导思想
本课以我校开发研究的:“主体参与”发展性课堂教学评价的课
题和新课程标准以“健康第一”的教学理念为指导思想。培养学生“自
主学习”和“创新思维”的能力。本课让学生自已选择民族传统体育
项目——踢毽球为教材,再由老师来帮学生组织学习。通过“我的选
择我运动!我运动我快乐!”这一内心感受,去实施课堂教学,完成
教学目标。
二、教学目标
通过多种形式的练习,提高学生踢毽子的能力;鼓励学生大胆的
表现自我,展示自我,超越自我;引导学生运用原有的运动经验,进
行合作探究与创新;每一点进步都给予肯定让他们感受到教师对他的
关心和体会成功的喜悦。
三、教学组织与方法
1、通过讲解“准确的判断、快速的反应、专注的精神”在活动
中具有的重要性。引入课堂并利用小游戏让学生去验证观点的对与
错。在游戏的过程中同时起到了调节情绪、激发兴趣、提高注意力的
作用。更让学生明白实践出真知的道理。
2、主教材的练习分为二部分
第一部分为无毽练习。
○1通过平衡性练习让学生明白,踢毽子平衡能力很重要。
14
○2空踢练习通过动作分解由浅入深让学生对单脚内侧踢法的技
术有个初步的概念。
○3采用手抛毽练习的方法直观地让学生明白、在体前垂直下降的
物体容易控制。
第二部分为实践练习:
○1一踢一接的练习注重对学生动作的对比、评价、展示、再练习。
○2多踢一接包含着练习方法的多样性注重教师策略的同时激发
学生自我超越、自我挑战。
○3 自由练习给学生适当的时间和空间为学生创设展示自我的平
台注重创新思维的培养。
3、轻松优美的音乐下,通过团体放松操让学生身心得到放松,
消除运动疲劳。
四、课后延伸:
提供少数的花式踢毽表演VCD给学生课后观看,鼓励学生通过搜
索媒体对该项目继续练习不断创新。
二、拐踢(足外侧踢)教学设计
一、指导思想:
本课在新《课程标准》基本理念的指导下,以学生发展为中心,
强调学生对知识技能的主动探索,以兴趣化的教学为手段,通过踢毽
的学习,着重培养学生动脑、动手、和展示自我的能力,让学生知道,
在集体活动如何与他人合作,从而增强学生的社会适应能力。
15
二、学练过程:
1、采取比较宽松的形式开课,学生跳皮筋,并介绍利用皮筋制
作毽子的方法。
2、自由踢毽,加强基本功练习。
3、学生表演示范,教师总结要点,学习新动作。
4、小组内交流,自我创编动作,“把你的好动作告诉你的好朋
友”。
5、师生共同练习多人踢法,体验集体活动的乐趣。
6、练习打毽子,增加练习的趣味性,发展上肢力量,柔韧素质。
三、本课特点:
1、通过学生自我创编,组内交流,相互观察,合作探究和分层
展示等主动学练过程,发挥主体的主观能动性和积极参与精神,体现
学生的主体作用。
2、教师由知识技能的传授者、灌输者,转变为学生主动学习的
帮助者、促进者。充分利用激励性语言和评价作用,激发学生的
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