课件：教师团体减压团辅体验.pptx

教师减压团体辅导活动体验衢 州 中 专 田 华 教师的压力来源教学压力——备课上课、批改作业 录课网课、成绩排名教育压力——学生管理、心理健康 组织活动、家校沟通专业压力——培训考核、职称评审 各式比赛、课改教研疫情压力——一日三检、异常处理 复学申请、消毒消杀其他压力——各类创建、政治学习 行政任务、招生宣讲 压力反应疲惫、焦虑、紧张、烦躁没耐心、无力感、无价值感情绪低落、职业倦怠、生活无趣——情绪劳动“好像今天也没干什么啊，怎么这么累？”“你们当老师的，每天上个几节课，不要太轻松。”任何工作，只要涉及人际互动，都要进行情绪劳动 满满收获 关注教师压力学会自我调节 课堂公约开心参与放下包袱相互尊重 真诚分享保密原则 暖身游戏数“七” 感知情绪心情温度计 体验情绪接龙画 测试情绪 雨中人 为同伴的画添加积极元素 谈谈你的感受 了解自己的情绪反应机制心灵魔法壶 为情绪充电：我是幸运王时期事件贵人（家人、朋友、师长）小学初中高中大学现在 一、虎口平击二、手掌侧击三、手腕互击四、虎口交叉互击五、十指交叉互击六、右拳击左掌心七、左拳