“春补”让婴幼儿长高长壮.docxVIP

“春补”让婴幼儿长高长壮 “春补”让婴幼儿长高长壮  一、怎样为婴幼儿“春补”？  春季是婴幼儿生长速度最快的季节，这个时期，婴幼儿对多种养分素的需求量大大增加，妈妈应当给婴幼儿进行科学合理的春补。  1、适当增加优质蛋白质  春季简单感到疲乏，即所谓的“春困”。蛋白质中的酪氨酸可以使脑内产生警觉反应，还可以增加耐寒力量。因此，可让婴幼儿多摄入鱼、鸡蛋、瘦肉、虾、鸡肉、牛肉、小米、红豆、低脂奶制品等富含蛋白质的食物。  温馨提示：少吃牛肉、羊肉等性温热食物，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得过多，也不宜放在热水中浸泡。  2