健康的牙齿保健.pptxVIP

健康的牙齿保健;健康的牙齿 ——牙齿保健常识 2;为什么要保护好牙齿呢？;若牙齿保护不好，首先引起口腔内慢性变形，时间长了会引起一系列不可挽回的慢性损伤，引起咀嚼食物效率低，发音问题，影响美观，影响其他牙齿健康！ 因此保护牙齿，刻不容缓。;生活中，牙齿保健常见的误区;误区二;误区三;误区四;误区五;误区六;误区八;误区九;牙齿保健小常识;生活中牙齿保健的方法 在饮食方面： 要多吃些较硬的食物、含钙丰富的食物、蔬菜，如玉米、高粱、牛肉、狗 肉及一些坚果类，如橡实、瓜子、核桃、榛子等。平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果，特别是临睡前不要吃糖，预防龋齿。? 一些天然食物里的成分.可以对抗造成蛀牙的口腔细菌.强化牙齿珐琅质. ?;1、芹菜是天然牙刷。粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，擦去黏附在牙齿表面的细菌，而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，它可以平衡口腔内的酸碱值，既能达到自然抗菌的效果，又能减少牙菌斑形成。 ?2、洋葱能抑菌杀菌。洋葱的香辣味道除增加人的食欲外，还含有植物杀菌素，对金黄色葡萄球菌、链球菌、沙门氏菌均有杀伤和抑制作用；同时，洋葱里的硫化合物也是强有力的杀菌成分，能杀灭造成龋齿的变形杆菌。 ?3、芥末是芥菜的种子经辗磨而成的粉状调味品，日本研究发现：芥末里的某种物质可以抑制蛀牙的变形链球菌的繁殖。 ;?4、香菇消灭牙菌斑：香菇营养丰富、味道鲜美，自古就被誉为“蘑菇皇后”。它对保护牙齿也有帮助，香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌，使其不能制造牙菌斑。 ?5、绿茶去除口臭：绿茶被称为“长寿之宝”，因为它抗氧化能力强，可以预防多种癌症，减少患心血管病的发生等，牙齿也因为喝了绿茶变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟（其他茶类也有），氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙效果。绿茶中的儿茶酚能够杀灭变形链球菌，减少蛀牙，除去难闻的口臭。;喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法.适量喝水能让我们的牙龈白痴湿润.刺激粉末唾液.在吃完东西之后喝一些??.可以带走残留口中的食物残渣.不让有损牙齿的细菌得到养分。 无糖口香糖.嚼食添加[木糖醇的无糖口香糖之后.对抑制造成龋齿的细菌.效果明显。 ;找资料：陈舒、闻丽颖、娄扬 互动：吴正威、张宇、陈荧 制作ppt：董升潇 演讲ppt：邵碧梦 评委：王绪玮 监督和修改ppt：林倩;谢谢观看！