三年级50米快速跑教案.docxVIP

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  • 2023-05-03 发布于河北
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三年级50米快速跑教案 三年级50米快速跑教案 目标:通过50米短跑的练习,发展快速跑与合作跑的能力,提高速度素质,鼓励学生积极参与练习,培养学生相互合作的能力,增强团队意识。 教学内容: 1.热身游戏:喊数抱团,绕场地快速跑。 2.原地摆臂练习:以肩为轴,屈臂前后摆动,摆动腿高抬,作支撑腿充分蹬伸,协调动作。 3.原地高抬腿跑:高抬腿(碰手),完整高抬腿,协调摆臂和腿后蹬,加快步频。 4.加快步频的小步练习:设置2-3米间隔的标志线,让学生以最快的速度跑过,随时指出错误并加以纠正。 5.快速跑30米组练习:提示积极抬腿,有力后蹬,加快步频,注重摆臂和腿的协调动作,安排学生进行自我展示。 6

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