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《分心不是我的错》最新版读书笔记，下载可以直接修改思维导图PPT模板本书关键字分析思维导图缺失症注意力情绪事套书第章问题孩子分心结构心理分心者事物形象生活创造力玛丽亚药物行动目录第1章 聪明，却一事无成中文版序 学会照顾你的思维花园0201第2章 他不是懒孩子第3章 生活一团糟，事事都拖延0304第4章 嫁给一个长不大的男人第5章 一个人可以毁了一家人0605目录第7章 分不分心，自己说了不算第6章 不多动一样可以分心0807第8章 给分心的大脑配眼镜09内容摘要《分心不是我的错》的作者是全球最具影响力的分心研究者。而且，哈洛韦尔从小就被确诊为有分心问题。因此，他比自己的同道更了解分心者的烦恼、需求、潜能和成功的应对方式。这套书对分心者充满了关怀，让我有耳目一新的亲切感。我热诚地向所有专业工作者、分心孩子的父母与老师，以及分心者和他们的朋友推荐这套书。中文版序 学会照顾你的思维花园他们追求刺激、活力充沛、任何时刻都动个不停；他们常常有好几个计划同时进行；他们总在忙，却很难真正完成任何事，因为他们很会拖延；他们经常情绪不稳定，可以没有任何原因地在瞬间从极高昂变得极低落；他们很容易生气，尤其是被打断或遇到改变的时候；他们的记忆有很多的漏洞；他们喜欢作很多白日梦、喜欢高度刺激、喜欢行动和新奇的事物。第1章 聪明，却一事无成 原发性症状指的是注意力缺失症本来有的症状：分心、冲动、静不下来。第1章 聪明，却一事无成永远写不完论文的玛丽亚为什么吉姆总被炒鱿鱼爬上水塔看书的卡洛琳整天做白日梦的佩妮第2章 他不是懒孩子次发性症状是最难治疗的，它是注意力缺失症而引起的连锁反应：自我形象低落、沮丧、无聊、挫折、惧怕学习新事物、人际关系不好、滥用药物或酗酒、偷窃，甚至因为长期的挫折而有暴力行为 由于不断的失败、被误解、被贴上标签以及其他情绪上的打击，分心者往往会形成自我形象受损和自尊感低的问题。第2章 他不是懒孩子注意力缺失症的心理疗法疯狂的麦卡锡不能有始有终的威尔第3章 生活一团糟，事事都拖延 很多分心者会像玛丽亚一样，维持一件永远完不成的事，并作为生活的重心。第3章 生活一团糟，事事都拖延寻求刺激的道格拉斯3注意力缺失症的成人表现1健忘的莎拉4爱焦虑的劳拉2不易被察觉的注意力缺失症5第4章 嫁给一个长不大的男人这件事一直会带来痛苦和焦虑，但是仍然提供了一个重心，让他们的生活可以围绕着这件事转，以至于不完全散掉。第4章 嫁给一个长不大的男人当性遇到注意力缺失症重新认识你的另一半夫妻公约第5章 一个人可以毁了一家人 注意力缺失症患者缺乏抑制机能，所以容易发怒。第6章 不多动一样可以分心他们不太会压抑自己的情绪。第6章 不多动一样可以分心020406焦虑型的注意力缺失症学习异常型的注意力缺失症物质滥用型的注意力缺失症01非多动型的注意力缺失症0503躁动型的注意力缺失症忧郁型的注意力缺失症第6章 不多动一样可以分心分裂型的注意力缺失症创造型的注意力缺失症冒险（高度刺激）型的注意力缺失症具有边缘型人格特质的注意力缺失症第6章 不多动一样可以分心有强迫症的注意力缺失症有攻击性行为的注意力缺失症假性注意力缺失症第7章 分不分心，自己说了不算他们缺乏一般人在冲动和行动之间的延迟，所以停不下来。第7章 分不分心，自己说了不算考虑其他可能原因寻求协助建立个案病史做心理测验第8章 给分心的大脑配眼镜 轻微注意力缺失症对人的影响包括：低成就、错误解读人际互动、无法开始做一件事或是有始无终、情绪波动、缺乏组织、负面思考、慢不下来、没有时间做自己真正想做的事以及有某种无法克制的冲动。第8章 给分心的大脑配眼镜020406建立蓝图了解各种药物的疗效治疗注意力缺失症常遇到的问题01让周围的人知道注意力缺失症0503如何管理教室心理治疗与“教练”感谢观看读书笔记