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排球社团课教案 1、垫球：包括向上垫球、抛垫球和两人对垫球。学生需要掌握每种垫球的基本动作和技巧。 2、游戏：连续向上垫球比赛，以提高学生的垫球能力和反应速度。 3、排球专项素质：移动练习，包括前后移动和左右移动，以提高学生的灵活性和协调性。 在第一节课中，学生需要认识到向上垫球的动作要领，包括蹲、插、提，并且理解两人对垫球和向上垫球的不同之处。在技能方面，学生需要掌握向上垫球、两人抛垫球垫球的基本动作，并初步完成3-4个两人对垫球练习。在情感方面，学生需要乐于和同伴互相帮助，共同学习。 在第二节课中，学生需要认识到左右跨步垫球的动作要领，包括预判、转向、跨一步下蹲。在技能方面，学生需要能够